【1】
早上出门晚了，玺还端着个卤粉坐在车上吃，我居然会同意，骑车到分手地，玺的卤粉还没有吃完，她将盒子与筷子给我，我无语，没好脸色的盖上盒子扔在了电动车的踏脚处，将筷子插在电动车放抹布的地方，对着玺着急的说快走快走，心里急得不得了，想着自己又会从大家的眼前急匆匆走过，狼狈。
来到公司果然如此，也还不算迟到，公司人员都整齐的排着队伍站在平台处，广播进行曲已经开始，马上就要做广播操了，我和几位同事急匆匆灰溜溜的赶紧溜进队伍。
不喜欢急匆匆的，也不喜欢自己对玺态度不好，做完操后进办公室心情仍旧很不好，想起了以后的工作岗位，不清楚去哪里，开始焦虑不安起来，办公室人不多，感觉自己很想离开这里去个办公室人多的地方......
各种各样的情绪都涌向脑海，心情糟糕透了......
突想着昨天早上收听了张德芬的女性成长必修课中的一个内容：觉察情绪的背后是什么，马上打开简书到这里来说说我的真实想法。
今天早上出现这种情况，原因全在我，如果我自己快点，7点40就下楼等玺，玺也不会出门得这么晚，因此给自己订下读书上班日早上7点40出门的规定。
现在公司处于三定阶段，有些人起起落落，我的编制到底会去向哪个部门，想来领导会自有安排。咱虽说个性内敛，年纪已经四十多，但上班这么些年也算是兢兢业业，随安排到哪，用心做当下事就好。至于工作做出成绩，有时也不是我一人可以做到，尽力就好。
办公室人少，不正好可以在完成工作的时候多看下书，学习些新知识。
一切的担忧都是徒劳，允许情绪来骚扰自己，想着现在的处境正好是锻炼自己心静的时候，每个阶段每个时间都是当下与你的缘分，好好珍惜当下。
一切都会有最好的安排，我只需做好当下的事情，有事做事，无事多看书，独善其身。
跟着自己的正念走，情绪来了，多觉察情绪的背后是什么，写下来，逐一慢慢进行分析，情绪慢慢消融。随之而来的是阳光一点点的渗透。
一切都会越来越好，加油！
【2】
今天早上练习了一下《陋室铭》，悬腕写得少，对于这次参加公司比赛的作品还是手腕靠着桌子上写，字稳定立着较好，至于创作这个方面，还是根据字贴上的字再按自己的风格稍加变动的写吧！
通过这次准备参赛，看到了自己的书法水平，平时练习就是依葫芦画瓢，没有反思与总结，进步甚微，5月26日交作品，利用这几天认真练习，争取交出自己一副满意的作品。
【3】
早上阅读《正面管教》，书中提到“我感觉......”，真诚的向孩子表达自己的感受，而不要让孩子强制性的听从你的建议，多听孩子的感受，聆听与陪伴，和善而坚定。
