昨天看了一个采访，他说了一句话，让我印象深刻，“不要去战胜焦虑，而是去和它相处”。
焦虑无处不在， 每当你想顺顺利利做一件事情的时候，总有很多小插曲，就连你觉得不可改变的因素，在2020年，很多不可思议的事情也发生了，而它是外部大环境因素，个人不能去改变，此时只能去适应它，做好自己。
有时做好自己不是最难的，而是随着因素的影响，还能做自己才是最厉害的。
大学毕业第一年， 第一次真真切切地感受到了焦虑，那是一种可怕的感受。
我尝试去战胜它，可是它还是会挥之不散。尝试过没钱的焦虑，那是一种无奈。
怎么和焦虑和平相处，考验的是自己对情绪的把控，我自己很清楚，我是一个容易被外部影响的人，脾气不好，不怎么学会控制自己的情绪，当我生病了，所有的东西都会改变，整个人会变得焦虑，消极，总是逃避生活。
我现在每晚都睡不好了，后悔自己做的事情 ， 用自己过往的事情折磨自己，我一直不肯放过自己，总觉得自己在很努力地做一件事情的时候，总会遇到很多小插曲，这使得我很挫败，我总觉得要战胜焦虑，才是成功的，才能重新开始。
我羡慕过去的那个自己，那么可爱，那么地坚持。
