跟孩子们沟通了，九点钟关灯睡觉，孩子们很支持。
昨天晚上，8点半就提醒孩子们，还有半个小时可以完成个人的事情，9点必须开始准时睡觉。
到了九点钟，我啪啪把客厅的两个大灯都关关掉了，只留了卫生间的灯。
妹妹迅速意识到，只洗了澡，但牙还没有刷。哥哥也意识到，作业还没写完。
我要支持他们。就马上帮妹妹刷牙，哥哥我让他自己做决定。他用自己的电话手表寻求爸爸的支持。爸爸给他建议，先睡觉，明天早上五点钟起床写作业。
我帮妹妹刷牙的过程里，哥哥也速度去刷呀洗澡了。上床大概时间是9点半，讲了两本绘本故事书，孩子们睡着的时间大概是十点钟。对孩子来说，这个时间还是太晚了！
今天晚上，要更早地提醒孩子们，七点钟就开始报时。上床时间要提早到8点半，才更合适。试试吧！
