就想发个图，突然想起前几天某人跟我说的一句话，你还没有好好接纳你自己，好的你，坏的你。也想起几天前看到一段话，我们总是你心里的标准去评价别人。也许，不只是评价了别人，也评价了自己，本来事情就不好，可我们还是焦虑的告诉自己，你怎么这样，你不该这样。越焦虑越陷入恶性循环，越紧张越越不受控制。最大的敌人不是别人，而是来着自己内心的小九九。最好的办法就是上善若水，动静相宜。世界那么黑暗，总要喝点鸡汤才能保护我们那弱小的小心脏，毕竟抑郁症那么可怕，我们都还是祖国的小花蕾呢。
图片发自简书App
一日思
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