哈哈哈!这个题目决定能引人注目，吸人眼球。

今天是早上第一次按照自己的闹铃时间起来的——5:32。以前都是5:32醒了，然后推迟10分钟，等十分钟过后，再过10分钟，这样下去，每次起来的时间大多数都在六点多吧！刚开始的时候还有点懊悔，觉得早上又起晚了，没有按照自己的时候起床，而且起晚了之后自己的内心中还有一种负罪感。不过后来一直到现在，竟然没有那么大的痛苦感了！（人的大脑会自动帮人遗忘痛苦，这是从笑来老师书中看到的，不过后来思考了一下的确是这样，有些时候，有些事情，真的不提高注意力，专注的去想，真的想不起来。）我发现是我自己习惯了吧！习惯了这种我做不到，每天承受痛苦的感觉。（人的接受能力，承受力该有多强啊！或许说，这也不叫痛苦了，从自己的内心中应该涌现出的是，只是早上的一种感觉。第二个，就是自己从初心考虑，本身就是没打算做好的。因为定的时间为5:32，比一个整数多了俩分钟，而当初的原因就是怕自己起不来，预留了八分钟给自己。三十到四十起来就行了。（中国人好像一般都喜欢用整数来确定时间）后来，没想到你自己预期的要糟糕得多。

但是今天第一次起来之后，发现并不是那么难这种感觉（少睡半个小时），反而感觉一切都特别安静，（从而也多比别人多活了半个小时，当然前提别人也是按照我的时间起的，我这个时间表就够早的了。）脑袋中特别清醒。

然后，就想到了要去练习坐享，心里一直想去练习，可是一直没有练习，在宿舍特别不方便，只有早上都没有醒来的时候，才可让自己特别安静的练习。

今天正好是个好时机，用来练习自己的冥想。可是有一点点时间内，竟然产出挣扎，到底是去床上练习呢？还是就在地下铺下瑜伽垫联系呢？那个花销自己的时间更大呢？在床上练习，他们偶尔起来会看到，会说自己怎么办，来地下练习打开瑜伽垫会不会特别浪费自己的时间啊！所幸，在第一时间内，理性战胜了自己，不管怎么样，先俩再说。

最后选择了，打开瑜伽垫在地下练习，定了为之20分的闹钟。

刚开始的时候，自己脑子里还记得以前练习的要诀，让自己注意自己的呼吸，呼气吸气，当你发现你的脑袋里，想的不是这个的时候，就尽快拉回来，告诉你自己你已经走私了，并且重新在拉回自己的呼吸上。

一早上二十分的感觉，到现在已经记不清了！让自己的大脑放空之后，自己奇奇怪怪的想法，就都出来了，有自己对性的欲望，有自己对最近身边事情的幻想，有自己的担心，担心自己会不会想幻想中的那样（对待性）真是搞笑，担心自己的幻想。后面的想不起来了。不过每当自己出现这种感觉的时候，自己还能够知道自己已经胡思乱想了！并且拉了回来，重新回归到呼吸上。二十分钟大概被拉回来5次。（以后每天坐享的时候都要确确实实的记录下来。）

突然发现自己比身边的人多了一件玩具，而且是玩不腻的——我的大脑。

和自己的大脑做游戏，真是有意思多了。

早上的流水账，记录完啦！6:11到6:49历时38分钟。

受到了微信杨颖的刺激，我感觉我自己也可以，所以我也要坚持每天的坐享写文章。

不如说，是实实在在地看到了人家的进步，而且是活的人。

加油5:32