经常听到一句话：牙疼不是病，疼起来要人命，这种感觉我曾经也是真切的体会过，智齿的疼，简直是“刻骨铭心”呀！
牙齿，对于我们来说，是非常重要的，但如何远离口腔疾病，实现低成本护牙，并且轻松拥有终生好牙，对我们来说那就更重要了！
这本《牙齿健康全书》就帮我解决了这个问题，堪称牙齿健康宝典！
这本书的重点大致分为三部分。
第一，了解守护牙齿健康的关键
从预防、治疗、修复三个方面讲解该如何守护牙齿的健康。
同时，作者也详细介绍了相关的口腔专业用语，希望这本书能够成为我们去医院咨询时随身携带的宝典。
除此之外，作者还解答了我们比较关心的龋齿、牙周病、牙刷和牙膏的选择方法、影响牙齿的习惯等有关牙齿的各种问题。
2.了解牙齿和全身的关系
作者给我们介绍了“口腔健康与其他身体系统的关系”，可以帮助我们了解更复杂的情况。
3改变对牙齿和健康的认识
即便了解牙齿的相关知识，但没有具体的方法指导，我们也很难行动起来。作者整理了一些建议，帮助我们养成健康的生活习惯。例如：刷牙时要特别注意刷哪些部位、吃零食时，要定好时间等。
这本书看完，真的是太涨知识了。
原来一些“不健康的小习惯”对牙齿的危害如此之大：刷牙时间不超过3分钟、喝碳酸饮料每周超过5次、经常吃零食、常年使用同一种牙膏等等。
书中还教我们如何正确选牙膏、如何正确刷牙，原来我们的刷牙方式是错误的，以及，一些口腔病症的普及和解决方法，真是让人大涨知识，真是牙齿实用科普指南。
这些小知识你要知道：
牙刷或牙刷头尽量一个月换一次。
保证每天晚上睡前刷牙刷够5分钟。
牙周病是拔牙的首要原因，要定期清理牙结石，并重视平时的自我护理。
矫正牙齿不仅是为了美观，还能改善咬合。成年人任何时候开始矫正牙齿都不晚。
是否要拔智齿，取决于智齿的萌出方式和口腔环境。
