Feb 3 2019 周日 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:42 晨起05:44
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【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
昨天跑步的状态不是很好，起跑时很累不想跑，我采取了放得很慢来跑，结果跑了一段路后发现状态好起来了，跑完后很舒服，所以想做一件事不管怎么样just do it！定有收获！
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【Life】
昨晚去逛海珠花市，超级多人。
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【好习惯打卡】
❤早睡️√
❤早起√
❤梳头√
❤检视√
❤跑步√
【感恩】
放弃很容易，但最终会一无所得；
坚持很难，但最后一定会有收获；
没有白白走过的路，一直坚持下去就好。
