文/ 静云妈妈

处于负面情绪当中的父母，分析、判断、解决问题的能力都会急剧下降，所以说带着负面情绪教育孩子，比不教育还可怕。其实很多孩子的问题并没有那么严重，只是被父母的焦虑放大了。

面对孩子的种种问题，家长要如何调整状态，减少焦虑，心平气和思考解决办法，协助孩子改正缺点呢？

孩子的表现，不是你的育儿成绩单

不少家长不能接受的不是孩子的表现差，而是孩子的表现给自己摸黑了，丢面子了。

好好的亲戚聚会，别人家的孩子规规矩矩坐着，你家的孩子跳上蹦下像只猴子，惹来亲戚的非议。如果家长屡说不听，你会不会觉得自己育儿不如别人成功而气恼？

特别是有些全职的妈妈压力更大，自己没有工作，专心就干培养孩子这件事。自然自家的孩子要培养得比在职的妈妈要好一些。然而这样的压力与担忧往往不能给育儿带来好处，更多的是让妈妈焦虑，孩子不快乐、不自信。

孩子的教育是需要多方面协助的，如果要一个人去承担孩子人生的好坏，这是没有道理的事情。我们不需要为此而自责。

放松一下自己，对你与孩子都好

不少新手妈妈照顾孩子就像打一场战争一样，就怕打输了害了孩子。什么事情都要亲力亲为，对于让别人照料孩子很不放心。例如：将孩子交给婆婆照顾，又怕婆婆的经验落伍无法培养孩子养成好习惯，却忘了自己还是一个毫无育儿经验的妈妈呢！就算婆婆的育儿经验真的过时了，偶尔把孩子让婆婆带一下也不会发生什么大问题的，说不定孩子还能从中吸收另类的养分，成长得更好。毕竟，让心力交瘁，负面情绪缠身的妈妈继续照料孩子，可能更加危险！

当我们感觉疲劳，特别烦恼的时候，不妨向别人求助一下，让婆婆或老公或亲友团帮忙照看一天孩子，偷点懒，放松一下自己，出去逛个街，找闺蜜聊聊天，做做美容，读读早就想看的闲书，好好享受一翻，这一点也不过分，对你对孩子都好，也是一种负责任的态度。

爱老公与爱自己也很重要

母爱是伟大的，往往有了孩子妈妈们就忘记了自己，顺便也忘记了另一半，所有精力与爱都放在了孩子身上。不少先生抱怨：妻子当了妈妈后，自己就被打入了冷宫。

孩子终究会长大，会离开我们，最终与我们携手到老的是我们的另一半。再说给孩子一个和谐、有爱的家庭环境也是对孩子最好的疼爱，夫妻关系的重要性绝不次于亲子关系，请所有的伟大的妈妈们一定要珍视生活中那些重要的关系，如：夫妻关系。

这里还有一个特别值得我们去爱的人，那就是我们自己。在孩子幼小时，做妈妈的必然会花却大量的时间与精力照顾他，但是也绝对不要忽略了自己。那些24小时上岗的母亲很容易情绪低落、想哭、想逃走，这就是因为完全没有留出喘息的时间来关注自己造成的。所以，我们一定要适时留出一些时间好好爱自己，去做令自己开心、愉悦的事情。

有的妈妈会每个周日让老公上一天班照顾孩子，自己就可以好好的梳妆打扮、听听音乐、尝尝美食、看看书，做自己喜欢的事儿，好让自己满血复活，带着好心情周一上班时间与孩子见面。

有的妈妈会安排孩子晚上九点前睡觉，不准再打扰自己。然后与老公聊聊天、吃吃夜宵、看看电视，重新回到美好的二人世界。虽然时间短暂，但同样觉得无比美好。

还有的妈妈会安排周末让爷爷奶奶、外公外婆带带孩子，给自己好好来个双休日也是不错的选择。

育儿不仅是个智力活，还是个体力活，我们要懂得调节自己的生活与作息，适时卸下那些伤人伤己的负面情绪。不要一根筋孤单、辛苦地教育孩子，我们要把自己照顾好，给自己多些放松、喘息的时间，协同外界的助力，才能教育出贴心快乐的好孩子。