假使你在森林中看到一名伐木工人，为了砍一棵树已辛苦工作了5个小时，筋疲力尽却进展有限，你当然会建议他：
“为什么不暂停几分钟，把锯子磨得更锋利？”
对方却回答：“我没有空，锯树都来不及，哪有时间磨锯子？”
古人云：磨刀不误砍柴工。人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。
《高效能人士的七个习惯》之习惯七——不断更新。习惯七就是个人产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资源——你自己。它从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。
身体层面
指的是健康饮食，充足休息以及定期锻炼。锻炼属于第二类事物，但是由于不具紧迫性，所以很少人能坚持不懈。
结果终有一天我们会发现自己陷入了第一类事务。
好的锻炼项目可以在自己家里进行，可以提升你的耐力，韧性和力量。
耐力：快走跑步，骑车，游泳，越野滑雪和慢跑对身体大有益处。
精神层面
精神层面的更新为你指引人生方向，与习惯二密切相关。精神层面是人的本质，核心和对价值体系的坚持。是生活中非常私人而又至关重要的领域。它能够调动人体内具有激励和鼓励作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。
精神层面的更新需要时间，但这是第二类事务，我们没有时间去忽视它。
智力层面
电视的确让生活变得丰富多彩，但是还有很多电视节目完全是在浪费我们的时间和头脑，如果听之任之，就会带来消极影响。智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。有时需要借助课堂教学或系统的学习计划。
养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方法，这是第二类事务，人们可以借此接触到当前或历史上最伟大的思想。不读书的人跟文盲没什么两样。
磨砺心智的另一种有效方式是写作。通过不断记录自己的想法，经历深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加明晰，准确和连贯。
社会/情感层面
身体精神和智力层面与习惯一，二，三密切相关，围绕着个人愿景，自我领导和自我管理的原则。而社会/情感层面的重点则是习惯四，五，六，围绕着人际领导，移情交流和创造性合作的原则。
每个层面的更新都很重要，因此只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果，忽视任何一个层面都会对其他层面产生消极影响。
