第88天

读书笔记

一，童年受虐的阴影

父母若能不设防的面对孩子的攻击，孩子才可能学到“外在攻击未必是冲着我来”的一课。“设防”在此主要指心态，而不限于外在行为。

不论身为父母、老师、治疗师或任何权威角色，唯一的功课都是“以不还击来回应攻击”，这表示我们对自己和他人都已放下了“人我有别”的心态。

我们的不设防只是告诉对方：你的攻击丝毫影响不了我。这种心态也反映出上主对我们的攻击之“回应”：压根儿没事！

二，我对父母不孝，子女怎么可能爱我？

将成年后的问题推到你的童年经验，其实那个经验不是掉到你头上的，而是你自己打造出来的。真正的问题所在，是成年后的你紧抓着这套想法不放。

你应将这种绝望感当成一种警讯，明白这正是小我作祟的征兆；小我一点也不希望你看到当下即是扭转乾坤的机会。事实上，只要你甘心放下那段过去，你对爱的恐惧马上就会解除。

三，别将你的问题、成就与自我形象归因于父母

课程旨在扭转我们的人生方向，要我们忆起自己乃是上主的子女——就这个层次而言，我们的问题与父母并无关系。

父母对我们的影响仅限于这个世间，与我们人生的首要任务毫无关联。

我们来到人间，是为了忆起“我们其实不在这儿”，忆起自己是上主之子，而不是小我之子，更非世界之子。

四，“好爸爸/坏妈妈”的把戏

此刻，也许正是你宽恕母亲，为她留一席之地，一同完成这部交响曲的时刻。

只是，你必须特别留意，自己是怎么抓着那个小女孩的痛苦记忆不放。

现在的你，如果可以跳脱“女儿”的角色，像个姊姊一样待她，你们双方就自由了。

五，渴望母亲无条件的爱

你必须放下对她的期待，因为它她是无法满足你的需求的。设法把她当成自己的女儿或妹妹，而不是你的母亲。此时此刻的你，才是这个关系里的成人。

只要你无条件地爱她，你就会得到所有你需要的爱，你不再需要强迫她符合你的期待。这一点，同样适用于你的女儿，你不需要她考试改合格或表现亮眼才能爱她。

此刻，你必须反其道而行，让她知道，正因为你配得爱，你才能给予她无条件的爱。

只要你肯释放过去，你会轻松很多，会感受到对方的宽容，而这必然全盘改善你们的母女关系。

为此，“用你母亲懂的语言”其实就是放下你对她的种种要求。爱她是你唯一需要做的事。

倘若你还想从谁身上得到什么，你是不可能真正爱他的。

只要你的需求不再从中作梗，内心的真爱自会以最贴切的方式流露，到时候，你自然知道该说什么、该做什么，无需绞尽脑汁去刻意策划。

六，对个案比对亲人好

这可中了小我下怀，它根本不在乎你在职场如何仁慈，因为骨子里其实是另一回事，它最终的目的不过是要使你感到与众不同，也就是〈颂祷〉所说的“毁灭性的宽恕”，你则是“毁灭性的仁慈”。

别强迫自己改变，只需留意你的生活如何被分裂意识所操控，即使在你颇为自傲的职场上，看看你与受害者、加害者以及同事之间的关系，试着看出“特殊性”如何运作期间。

七，和父母同型的人结婚？

我们这一生，各式各样的人际关系其实都在重演我们和神的爱恨情仇，时时盯着我们心目中的神能否满足自己的需求。

要如何解除这个障碍？其实，用不着刻意去解它，只需做个普普通通的奇迹学员，随时随地练习宽恕，而且就从眼前的亲子关系着手。

课程是这么说的，一段关系背后代表了成千上万个关系，而这成千上万个关系又各是另外成千上万个关系的缩影。为此，你只需跨过小我的心态，所有的问题自会一解百解，就像骨牌效应，一推就连环倒下，因为你已经化解了自己投射到无数关系的关键问题了。

孩子的背后代表的是父母的身影，最后都可溯源至我们与造物主的关系；我们所有的人际关系，全是同一回事。

因此，问题不在我们是否落入“和父母同型的人结婚”的陷井；父母只是代表过去，而过去根本不存在。我们无法在时空形式下疗愈任何关系，唯一能疗愈的，是那颗投射出人间种种关系的心灵。

在我宽恕父母之际，我真正宽恕的是当初听从小我且将此错误决定投射到世界的我。

我们总以为宽恕是发生在世界上，发生在人群中，其实它是在超乎时空的心灵内完成的。

——以上摘自《亲子关系》（下篇）第二章2