聊聊人生第一次20公里越野跑

因着小胖的原因,认识了虎哥、蛋蛋一群人,都是装备党外加运动党,受了影响,头脑一热,就报了20公里西山越野跑,在这之前的人生,除了今年一次10公里的长安街夜跑,再也没跑过这么远的距离了。对于曾经对800米都有恐惧的人来说,简直真的还是挺挑战的。

之前过年许久未运动,怕一下猛了,回来就肯定会肌肉酸痛到死,所以前一周打了两次羽毛球,做了一回T25,让乳酸提前发酵了一下。回来发现这是明智的、跑完之后没有想象中的酸痛,而且很快就过劲儿。

请教了一下装备党,一张购买图就出现了。其实主要是背包和鞋,工欲善其事必先利其器,人家发明这样的装备,也是有道理的。有高人指导,迪卡侬和奥特莱斯逛了一圈,人均一千五六,全部搞定。后来印证,背包的便利性和鞋的防滑性,天下没有花钱的不是啊!欢欢喜喜等着周六开跑。下图是高人推荐,可借鉴。


装备


鞋的品牌

早起,一屉小笼包一碗豆腐脑一个茶叶蛋,直奔西山,靠近香山,好运气的找到了个停车位。集合,签到,领号,拍照,热身,出发!


三人行

不过才开跑,就发现真心运动就出汗,先脱了冲锋衣,一阵上山路后,防风衣也穿不住。一阵穿脱啊,幸好背包的设计为这些都有,那叫一个方便。

一路先攀升,真心跑不起来,到最高点,微冷,然后山路小路,还能跑起来,但地图都是各种小路岔路,一不小心就差过去了,还好小胖是个认地图的,放心跟跑就好。中途只错过两回,据说对于我们这种首次跑的人来说,已经很不错啦!


本次地图

后来经过八大处景区里的水泥路爬升,已经剩下也就六七公里,赛程过半,真心有点累,可好像还能继续。别看小胖平时逛个景点不爱走,可真心陪我一路走下来,状态杠杠滴,进入比赛的心态就是不一样。

一路被人超过,超过别人,还有碰见同样登山的人,大家都会互相说声加油加油,感觉很窝心啊!

路上尝了尝能量棒和果胶,味道吧,一般般。说实话,纯粹好奇心它们的味道,20公里还真不需要。

最后两三公里其实都是大路或穿村平坦小路,但确实有点心有余而力不足,基本步行完成。到了领号的位置,发现没人,以为我俩已经是最后的最后,人家已经收摊了。问了3个小时就到的虎哥夫妻俩,才知道在起跑线呢,上坡路啊,又爬上去冲过终点线拍照,总算完成了历时四个半小时的比赛。累,但也没想象中的累,这事,可以继续。

拉伸完一顿火锅,全补回来了……

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