轨迹、印记、痕迹
慧海无涯引力波：生活需要仪式感，自从2002年学习了博恩.崔西的《火凤凰巅峰成就心理训练》之后便践行年初年度目标设定，年终大盘点，一晃儿已坚持了十几年，以其说坚持，不如说自己已内化成一种习惯，变成了一种自然而然的生活方式。将目标潜移默化灌入到潜意识中。再回首，看到了一路走来的人生轨迹，留下了每一的人生印记……
（欧洲最高峰厄尔布鲁士山峰）
2014年年终盘点：走出舒适区域,体验多彩人生.1、读书121本，当当网购书213本；2，、禅俢291天（每天1小时）；3、健走超万步349天，万步率95.6%,健走494万步，用时788小时；4、8次户外穿越33万步275公里，穿越炉西峡、楠榽江、 徽杭古道，公盂...,杭州徒步50公里...,..5,轻断食，控体重84kg.6,读食谱，学美食;7,摄影进阶中....8,赏音乐，初涉茶道.......元旦快乐!
（2014年参加杭州毅行大会五十公里赛）
2015年年终大盘点：以终为始。年终目标规划大盘点。行万里路，累积1190天，总步数1691万步，总距离13685公里，万步率93.55%.本年511万步。户外徒步穿越10次，旅行3周4国。读万卷书，读书197本。禅修267天，347小时，再次参加内观十日禅修。体验21天辟谷，减重25斤。体重80.7公斤。学习茶道美食，闪辞海亮，结束职业经理人生涯，筹备创业，别了2015！再出发……
（2015年9月安徽明教总舵光明顶）
2016年年终大盘点：
慧海无涯，莫随波逐流：以终为始，转眼又是一年，用数据做盘点。
1、读书目标：200本，实际325本；
2、写作思考，今年以写作积累6万字。
3、体重目标：体重控制在81公斤以下，实际78.5公斤（上年80.7公斤）
3、健身目标：坚持万步走，全年456万步，累计1496天，2147万步，总时间3400小时，万步率90.72%，日均12921步，受雾霾影响，万步率有所下降。
4、禅修目标：禅修300小时以上（明天早修1小时），实际308小时。
5、户外徒步穿越，目标6次，实际五次，成立虎啸山野户外部落徒步三次。徒步世界第一站：尼泊尔安纳普尔那ACT大环线徒步15天。
（2016年10月徒步世界第一站尼泊尔安娜普尔纳ACT大环线最高垭口海拔5416米）
(2016年10月徒步世界第一站尼泊尔安娜普尔纳ACT大环线）
(2016年10月徒步世界第一站尼泊尔安娜普尔纳ACT大环线）
2017年年终大盘点：
慧海无涯、随波畅游：年初设定个人目标达成回顾，谨此纪念走过的2017。
1、事业目标达成：业务快速发展，客户总数8家，年度签约合作6家咨询客户，2家培训客户。借鉴麻省理工斯隆商学院埃德加.沙因的“过程咨询”模式，探索完善优化适应客户发展的“过程咨询+量身定做训练+一对一高管教练”三位一体模式。
2、读书目标：目标读书200本，听音频书课100小时。实际完成读纸质书360本，听书255本，听音频时间640小时，听书及读书615本，购书723本，花费19000元；
自2005-2017年累计读书1924本，读书成为自己的一种生活方式和爱好，享受读书独处的过程和乐趣。成长比年长更重要，人生有尽头，读书无止境。
3、健身目标：自2012年8月开始坚持每日万步走，至今已累计1752天总时间4014小时，总步数2510万步，总距离21176公里，总万步率87.47%。
4、体重目标：控制在81公斤之内。实际80.8公斤。体检年龄48岁，优于实际年龄4岁。
5、禅修目标：禅修300小时，实际270小时。
6、户外运动及旅行目标：四次。实际三次-色达朝圣之旅、阿尔卑斯山徒步之旅、陕西终南山寻隐之旅，小遗憾转山冈仁波齐未能成行，推迟至18年实现。
（色达，一场说走就走的旅行）
（2017年7月徒步世界第二站欧洲阿尔卑斯山环勃朗峰TMD环线徒步）
五十知天命
从人生上半场追求成功，
转场到
人生下半场追求意义和价值。
从职业经理人
转行为
知识工作者
菜鸟心态，新手上路，
放下放空，探索未知
做我想做，自由自在
一切皆是最好的安排！
别了！2017。
你好！2018——
（2017年7月徒步世界第二站欧洲阿尔卑斯山环勃朗峰TMD环线徒步）
难忘的2018-用大数据年终大盘点
自我盘点、自我评估、自我反思
回首过去的一年，充实而忙碌的一年，成长且精进的一年；探索而突破的一年；
自问自答：
1、你對組織的貢獻和成果是什么？
1）创立“6+1”高端私董会（已办五期）
2）私董会升级2.0版。本年度举办私董会6期；私习会6期。
3）尝试“培训+教练”组合协同效应
2、你个人最大的收获是什么？
1）从0到1，摸索出一套适合自己的独具特色新模式“过程咨询为主+量身定做培训+一对一高管教练+高端私董会”四位一体新模式
2）读万卷书。读纸质书305本，听书453本，总计758本。
3）行万里路。2050天，万步率86.59%。万步走：2041天，总时间 4659小时 总步数：2970万步，总距离25200公里 总万步率86.59%。本年走路448万步。
4）禅修：第三次参加十日内观禅修（南禅寺），禅修283小时
5）户外徒步穿越。徒步世界第三站转山西藏冈仁波齐，第四站攀爬非洲最高峰乞力马扎罗。
6）旅行：15天古巴-墨西哥-深度行。
7）自我更新和突破：学习高管教练新技能
3、你最引以为傲的事情是什么？
1）团队骨干管理技能共同提升。
2）离开舒适区，自我更新，学习新技能-高管教练
3）践行教练，在各企业中做了120场一对一教练。
4）成功举办正大集团200多人《成为教练式领导者》
5）两场大型火凤凰巅峰成就心理训练
6）参加母校70周年校庆；毕业30周年同学聚会。
4、你个人最大的进步是什么？
三管齐下：学习教练、徒步；第三次参加内观十日禅修（南禅寺）
5、你在自我成长投资方面有多少？
购书：402本；购书款：10400元。
学习《教练的艺术与科学》1-4模块5万元。
6、你最遗憾的是什么？
1）今年比较忙，回去看望老母亲的时间少了些。
2）计划年初拜访五祖寺高僧未能成行。
7、你最感恩的事情有哪些？
1）感恩弟弟、弟妹、姐姐、妹妹对老母亲的照料和包容。
2）感恩太太的大力支持和理解确保“私董会”、“私习会”顺利举办。
3）感恩合作伙伴及校友的信任和支持。
8、你的身体健康状况有改善吗？
身体体重略有增长，身体状况较佳。
9、你对家庭贡献和关系有改善吗？
颇有改善。不再恪守“工作优先”，逐步实现实现事业与家庭的平衡。
10、过去一年你多做了什么？少做了什么？停止做了什么？开始了做什么新的尝试？
少读了书，多听了书，万步率有所下降，禅修次数有所减少；开始了一对一教练实践；创办姜波高端私董会；私董会开始升级为2.0版。
以终为始，万事随缘，
一切都是最好的安排！
别了！丰富多彩，繁忙而充实的2018年。辛苦了！谢谢自己！
（写于埃塞俄比亚首都机场休息室）
（2018年九月西藏冈仁波齐转山）
（2018年12月徒步非洲最高峰乞力马扎罗）
（2018年12月徒步非洲最高峰乞力马扎罗）
岁月静好，光阴荏苒，期待着2019年年终大盘点，一切都是最好的安排！道法自然，随顺自然，观自在！
（ 西藏阿里途中）
（ 西藏阿里途中）
