成为最好的自己，好霸气的名字！看到就觉得好喜欢。

话说今天的晨读分享简单实（粗）用（暴）、关键还不费脑细胞，从书中选取三部分内容，轻轻松松成为更具自信力的自己。

要把自信装口袋一共分三步：

第一步：要有彰显自信的习惯

你们知道缩短「女神经」与「女神」之间的距离，第一步要做啥？就是设置一个高冷的头像，只要我不说话，我就是一个高冷的女神……自由切换模式，就是这么自信，没毛病。

简单说，就是外在的改变引起内在的变化。所以首先你要通过改变外在的行为习惯，来增添自信力和吸引力。

①昂首挺胸

兵哥哥帅不帅，维密秀的模特美不美，健身教练酷不酷，对，不看脸，关键看气质。你的走路方式，整个人一个展现出的姿态，是使你看起来有自信、有气质的关键。

②主动微笑

拥有蒙拉丽莎的微笑，微微上扬你的嘴角，会勾起内心微妙的变化，让你看上去非常美好。

④保持形象

得体的着装，合适的发型，符合气质的妆容，都会让我忍不住多看你几眼。那么只要在有人能注视到你的地方，都是你展现自己的舞台。

⑤其他细节

眼神：说话注视着对方的眼睛，不要躲闪，不要飘忽不定，能使对方感到你的立场坚定。

语速：放慢说话的语速，不慌不忙的表达，让你显得很有底气。

小动作：走路小跑，摸鼻尖，摸头发，转笔……通通不要，状态放松，整个人都气场强大，稳稳当当的。

第二步：要会打造自信的计划

「女神经」一说话是会露馅，所以缩短与「女神」的距离，第二步就是丰富内在，将想法变成行动。在行动中，不断挑战自我，调整状态，找到对的自己，遇见更好、更自信的你。

面临新的目标，用行动来扼杀焦虑，每前进一小步，都会形成正向反馈，不仅可以增强你的自信，还会促使你继续完成更高的目标。

而为了更有效的达成目标，你除了要确定目标是啥，还要考虑具体什么时候做，在什么地方做，遇见意外情况怎么办，这些问题可以帮助你提前清除计划执行中的障碍。

第三步：要懂得管理自信的财富

「女神经」走向「女神」的道路说长不长，说短不短，一路上情节跌宕起伏，也不总是感觉良好，懂得如何克服消极的感觉，恢复自信的状态，就显得尤为重要。

①存储自信

很简单，拿出纸列出你成长道路上的每一次心动，每一点进步，每一个能增加你自信的 大大小小的成绩，这些都会成为激励你的力量。

②补充自信

情绪低落、郁闷消沉，感觉整个人都不好了，这时候你需要做一些能让自己感觉轻松愉快的事情，比如听听歌、跑跑步、健健身、唠唠嗑、出去嗨都可以。及时给自己补充能量，才能更快的恢复自信心。

③保护自信

远离只会打击他人、充满负能量、只会消耗他人情感的人，寻找那些可以给自己鼓励和建议的人。就好比懂得相互欣赏赞美的夫妻会越过越幸福，总打击、嫌弃对方的夫妻，心只会离的越来越远。

分享了这么多，不行动，并无卵用。