我是个不太会表达感情的人，无论语言还是行为上，越是面对我爱的人，我就越显得拘谨。

当别人表达对我的爱意时，我总是下意识回避闪躲；当同行的人挽起我的手腕时，我的身体就会发怵，心里产生抗拒。因此，很多时候我被视为冷血的木头人。

我曾尝试过改变自己，但却不知如何跨出第一步。今天了解了《爱的五种语言》，仿佛给予我的实践提供了理论基础。

001 肯定的语言

很多时候，我对于别人言论的第一反应，都是感觉哪里不对，总是在否定别人。因为追求完美，我时刻都在关注别人的错误，吹毛求疵。

“肯定的语言”让我反思自己，是不是应该多夸赞一下别人，或者多提一些建议性意见。有些时候，好心的提点，但以当头一棒的方式表达出来，总让人难以接受。所以，肯定的语言是最简单，也是最行之有效的表达爱的方法。

002 关注的时刻

无论在生活还是工作中，我很难做到关注别人。我觉得别人想让我知道的事情，他们会告诉我，而别人不说的，那就是他们的隐私，我不能过问。

我渐渐发现自己错了。对于爱的人的了解，是需要自己主动关注的。关注他们的一言一行，发现其喜怒哀乐，才能增进了解，进而让爱的桥梁更加坚固。

003 身体的接触

身体的接触是我最无法跨越的门槛。尤其是面对陌生而又热情的人，还没聊上几句，就靠肩或是挽手腕儿，让我整个人都不好了。所以，更不要提，让我主动与别人有身体接触了。

反过来想，面对爱的人，为什么不能给予一个温暖的拥抱，或者一个鼓励的击掌呢？身体接触产生的感动，远远胜过语言上的夸赞或安抚。我最抗拒的部分，就是我最根深蒂固的问题，也是我提升自我的起点。克服身体接触，从握手开始。

如果爱，请深爱！结合《爱的五种语言》，我选择了其中三种，作为自己改变表达爱意方式的开始。希望以后不再辜负别人的爱，用同样的爱，爱别人！