写作可以疗愈自己，是从刘主编的课程和他的一本《写作疗愈》书中学习到的！
写日记是我坚持了很久的一件事，尤其是在学校的时光里，日记是自己最难忘最本真的一面镜子！
初中时开始，我在日记本里记下了每天干过的事情，后来选择重要的事情记录，记录自己的想法，久而久之，日记变成了与自己的对话！
日记是我们的心灵伴侣，它带给我们的又何止快乐一点！
我们倾诉的语言可以在日记本里留下，我们内心的独白可以在这里播撒。我们爱我们自己，我们受伤了可以在这里舔舐伤口，我们快乐时可以留下美好的文字记忆！
文字疗愈，结果我们活得自信而坚强！我们爱着每一个细节，我们拥有着丰盈的内心世界！
疗愈与内心是分不开的！我们写下来的话让我们在生活中更有仪式感，我们更加知道自己想要的和自己努力的方向！
写下来，一切都会好的！我们在肆意挥洒的世界里寻找着一份内心的和谐与宁静！
烦躁不安的时候写下来，内心会变得平和许多；抱怨失落的时候写下来，我们会懂得感恩也很重要；生活遭遇困境的时候写下来，我们会明白一切都是最好的安排！
疗愈自己，写下来就好！
文字可以记录自己，写作可以带着我们的思考！刚开始的流水账我们都曾经经历过，不必苛求，收获自在当下！
喜欢文字，喜欢写内心的文字，我坚持了很久！收获自不必说，积极向上的力量也在坚持的背后一直被获得！
因为写作是心之所向，所以我们会内心专注！专注力的养成不需要刻意练习，自然形成的习惯让自己明白:喜欢的事，做起来就忘记了时间，这就是专注，更有甚者就是“心流”的体验！
《心流》这本书是米哈里·契克森米哈赖所写，书中主要内容是心流的概念和技巧。
想要体验心流的感觉，我们不妨学习从做一件自己喜欢的小事做起！坚持下去，没有痛苦，我们就会知道我们的努力方向和心流体验了！
庖丁解牛的故事我们都知道，庖丁解牛的过程中庖丁的状态就是心流的体验证明！
写作同样如此！如果我们把写作当成自己日常生活的一部分，缺之不可，那么我们的写作就是在疗愈我们自己！
简书日更，有时候完全让自己沉浸其中，这种心流的体验最真实！
写作疗愈我们自己，你可以试试看！
