学任何东西，除了尽量接触和消化新的内容以外，也有必要整合已经学过或遇到过的东西。
掌握任何一门外语的秘诀不是总是背诵新内容，而是不断把核心固化和自动化，在强大核心的周围，坚持一点一点增加自己能使用的新内容。
为了把自己的英语核心自动化，接下来的焦点，是整合所有已经遇到过的英语内容。
小的目标包括以下几个点：
（1 ）完全掌握1000 个高频词：衣食住行、表达感觉和需要、沟通状态。
（2 ）自如运用360 个最高频的英语词组。（3 ）日常对话场景熟练对话——能应付80% ～90% 日常生活沟通的需要。
（4 ）日常生活听力能够听懂80% 以上。
行动1 ：有条件的话，每天跟英语家长进行对话既然你现在有一定的口语基础，一定要每天坚持跟真人对话。最好每天约你的英语家长4 次或更多，围绕你有兴趣的话题进行对话。
当然，如果你想多练习一些场景的对话也可以。每次要坚持英语说话。
从现在开始，你跟人说话的时候要尽量灵活，只要你记得什么单词或词组，就可以不断把它们拼凑成各种短句，不要害怕说自己说的对与不对。与你对话的人不会在意你现在这些小问题。
请尽量用你已经会的内容，来逐渐扩大自己沟通的范围。这样做会把你已经拥有的英语核心沟通内容和结构，牢记在自己的大脑中，也会保证你越来越多地融入英语思维。
行动2 ：对熟悉的场景内容继续泡脑子在本阶段的学习过程中，重复多听你已经会的场景内容，包括场景对话短片和场景内容词组歌。
最好听词组歌很多遍，目的是建立下意识的条件反射，一想到某一个场景的部分高频对话内容，英语的说法、词组和单词，就会自然出现在自己的嘴巴上。
在这期间，听自己已经会的词组歌时，最好配合身体的运动，一边听一边动，把动作和听的话调配。可以走路、跑步、做健美操等。这样做会加强身体的记忆，增强条件反射。
很多人以为，当自己大概掌握一些英语单词的时候，应该继续找很多自己还不会的。这不正确，因为学过的词组、语句的脑神经链接还没有强化到自然状态，过多的新链接可能会弱化之前的效果。
把核心内容先牢固好，后边学的内容会更容易懂、更好记。在整合的两周内要做到1000 个高频词和360 多个高频词组在自己的大脑中，听和说的时候觉得特别自然，一点不吃力。
行动3 ：继续泡脑子每天继续泡脑子，每次20 ～30 分钟，一天一个小时就能达到相应效果。
如果第一个月里你在泡一本著作的音像书就持续往下泡。随着把最高频的1000 个单词和360 多个词组练得越来越熟悉，你会发现泡脑子的时候听懂的小片段越来越多。
听不懂的地方还是不用担心，同时每次听懂一小块要在心里庆祝一下。这样的话，自己在学习英语的过程中就能更加享受过程里的小小成就感。
