2025.6.30（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：六月初六 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✕＆站台阶20min✔＆蛙泳腿10min✔&冥想10-30min✔
选做—游泳视频15min✕＆1-2次/周-晨跑✕
今日三只
1.周检视✕
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.累，身心俱疲的累。心累，活着的累，想解脱。
2.
3.
反思
1书记固执的可怕，擅长画饼，但不办事。老是防着张，也间接的防着我。她就是不想给平办事，能拖就拖，说了一大摊冠冕堂皇的理由，我的雷厉风行更是与她的理念背道而驰。没事留口唾沫星子少谏言少犯贱。
2.—他吃了木木位置上的毛豆，木木在他拿着的放毛豆的小盆里翻找，小盆里的汤水洒在了餐桌上，有响度的一掌落在了木木背上。—木木下楼梯摸栏杆，出了楼道门后，我和他走在前面，孩子边跑边喊着，捉住了。在他抓住我和他的瞬间，响亮的一掌挨到了小家伙的胳膊上，瞬间蒙圈，极品的先生，婚前肯定是双目失明。
学习
1.
2.
