今天是什么日子
起床：7：00
就寝：22：14
天气：阴
心情：郁闷
纪念日：老哥生日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、补手帐，做今年手帐
2、阅读和听书
3、围炉煮茶，试用新炉子
改进：木炭放少了，煮不开茶
习惯养成：及时完成当日生活手帐
周目标·完成进度
1、坚持运动2天（从1号开始）
2、坚持阅读和听书2天
3、坚持晨间日记3天
4、坚持日更3天
学习·信息·阅读
继续阅读《我不》，听书《保重》
健康·饮食·锻炼
1、7点起床，突然胃胀气坚持一个小时，还是疼。让儿子帮忙刮背，症状有所减轻
2、不知道是昨晚多吃了几块兔子肉还是洗澡了，造成胃胀气，以后要特别注意
3、坚持八段锦练习
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.围炉煮茶
2.做自己喜欢的手帐
3.开始月复盘
