除了自身的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。

沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。

一个人，一定要清楚地认识自己。便宜莫贪，天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。

在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。

“事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。”没有把握的事情不要轻易答应，如果答应了做不好，进退都是错误的，很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。