身定心不定，只有一处静；心定身未定，处处都是定。身得定者，梦见世界；心得正定，随游十方。你在哪里？

——缘智师兄定中所得  2019-11-3

因缘，真是一个奇妙的东西！

虽已学习佛法六年，却并没有专门学习止观法门。想学习禅定，却也知道无师当面指点盲修瞎练是很危险的。也便不急。近期，师传讲的法也与禅定相关，慈师更是不断强调，由止入观由定生慧，禅修非常重要。心念愈切。才有此心念，便从一师兄口中无意得知宝轮禅院之名。随之，便获知禅修活动通知。真正是“念念不忘，必有回响”啊！因缘齐备，更待何时？暂放下这万丈红尘，与亲友四人相携而往，期待着，能有不一样的收获！

夜色中，踩着点进入灯火通明的玻璃小禅房，师父师兄们都已端坐。此次共修师兄30多人，来处不同，目的不同，但能同聚一堂，必也是有着宿世的因缘方有此会。自当珍惜！自我介绍时，才知竟然还有一位荷兰籍华裔师兄，也是因着一些神奇的因缘而来到了这里。听说她法名是缘智，一刹那有一丝激动和亲切，哈，跟我一样“圆”字辈啊，后才知不是一个字。

十点打板就寝，向来睡眠很好的我，竟然难以入睡，一直在似梦非梦之间，似乎听到打板的声音。凌晨5:20起床，迅速洗漱，进禅堂，开始我人生中第一次正儿八经的在正规禅堂的打坐。

这里主要是修习南传原始佛教的安那般那念，也就是念出入息的修法。看似简单，却又是如此的不简单。跏趺而坐，收摄身心，所有心念关注于人中处的呼吸，若能心念不乱，专注一处，就能体验入定的感觉。可是，往往却不到几秒钟就心生妄想。而有时候，刹那之间，也会有那种光明、轻安、浑身有一种张力的感觉。一欣喜，守不住心念和呼吸，便什么也没有了。后来，很多师兄分享也有各种不同的情况出现。尤其是荷兰师兄（过了一整天，我才发现我们俩的号紧挨着，吃饭打坐都是坐在一起的。看来乖乖的我真的是目不斜视啊），一个从来没有佛法和修行基础的人（当然，是从此生的角度来说）更是有着质的飞跃，从第一天有点腿疼，到第二天，竟然已经达到初禅境界，我那个羡慕啊。好想问问她那到底是一种什么样的感觉和境界，可是想着这样贸然打扰人家也许不好，正纠结间看到她挂了止语牌，心下释然。阿弥陀佛上师三宝，加持我也沾点她的慧根福气，让我感受一下真正的入定是啥感觉啊——刚这么一想，赶紧转念，告诫自己，不可生贪执希求和攀援比较之心。各人因缘福德慧根不同，还是老老实实以无所求之心，专注当下。顺其自然，等春暖花开，水到渠成，一切不求自得。

除了坐禅，还有行禅、站禅、经行，真正是行住坐卧处处禅，体默动静皆安然。不论是何种形式，宗旨都是守护自己的心念不散乱，专注当下，了了分明地觉知你此刻正在做什么。这恰恰也是我们这些被五欲六尘牵着鼻子走的现代人所缺乏的。禅修，就是让我们那颗时刻动荡不安的心静下来，呈现它本来应有的清净自性。如水澄明，映照月影。《六祖坛经》说：“外不着相为禅，内不动心为定。”处红尘而不染红尘，居江湖而不江湖，这也就是禅定了吧。去寻找那个本来的自己，我们虽然已迷失，却从来没有远离，也许只需一个转身，即与它相遇。

第一日，难得的好天气。午饭后，端着茶盘准备去外面喝茶。于门口巧遇照禅师，大胆邀约，师欣然同往，欢喜！荷花池里，游鱼嬉戏，阳光普照，清风徐来，白云止步，茶香袅袅，一切都刚刚好！照禅师虽年轻，但是智慧威仪具足，与师讨教佛法，如坐春风。下午第一座前，师就我所请教的一个问题，又特意于佛学院法师处再次确认后答复我，为其用心和严谨的态度而感动、温暖。

这几日，守八关斋戒，过午不食。下午友用斋回来，说哎呀呀今天的面皮真好吃，你不吃太遗憾了。你明天别守了，尝尝那个面皮。千分之一秒，想要不明天不守了？可是也几乎是电光火石间，惭愧心油然而起，八关斋戒的功德何其大，岂能为一碗面皮而因小失大。遂刘胡兰般昂然挺胸回答：坚决不！友说，寺院的饭真好吃啊。我也同感。也许，一方面是饭菜的原因，另一方面，也是自己的心境吧。“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”。平时的我们总是极尽各种感官刺激，吃饭，往往不是吃饭。而在这里，进入斋堂，吃饭的人、行堂布菜的人，无不都在修行之中。收摄身心，目不斜视，耳不邪听，止语，合掌感恩、作意供养布施，然后安静、专心吃饭，细细品尝每一口饭菜，才品出了这些饭菜的真正滋味。所以我们才会觉得寺院的饭菜香吧。同样的东西，在家里无论如何做不出、也吃不出这样的味道。吃饭时吃饭，方得本来滋味；睡觉时睡觉，已得定中三昧。   

禅宗说，砍柴时砍柴，挑水时挑水，这就是禅。而我们凡夫人，却是吃饭时想着工作，工作时想着聚会，结果错失了所有啊。想起“脑满肠肥”这个词，不正是我们现代人的写照吗？脑瓜子里时时刻刻被各种想法塞得慢慢的，食不知滋味，睡不能安眠，各种焦虑、抑郁；肠胃里顿顿填满各种鸡鸭鱼肉海鲜，一边吃着健胃消食片和减肥药，一边想着下一顿再去哪里大吃一顿，各种肠胃病肥胖症三高等等。还有，早上涂满各种化妆品，晚上又要花时间和金钱，用卸妆水等各种东西清洗。生命不息，折腾不止。这段时间，一直清水洗脸，最多拍点水防止干燥，皮肤也非常好。倒是那时候为工作所苦，涂多少化妆品都掩盖不住满脸的憔悴。

后面几日，或阴或雨。在荷花池边伴着雨声听师父开示，与师父一起散步，晚上听师父讲经。。。。。。时而威严端正，时而慈悲幽默，事事时时显示出他的智慧慈悲。还有正在出家考察期的小张师兄，酷爱户外运动、外向活泼，第一次来禅院，次月便前来请求出家。那夜与她庭院闲谈，得知其来此的一些因缘，也是连连感叹祝福，如此年轻就能毅然抛弃俗世一心向道，实在也是大福报之人。而且，临行前才知这几日三十多人的饭菜，竟然都出自她一个娇小女子之手，大惊，大叹，大谢！此中人，若有成就者，你功德无量！

此间一日，世上百年。聚散终有时。四天匆匆而过。结营后，我们又将回身各奔东西，融入各自的红尘中。从来处来，向去处去。但我们，都已与来时不同。

                            2019-11-7  圆融于若水轩