联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢的人，是同学的爱人，因为我要外出一趟，因为限号，不知道怎么走，同学爱人指导路线避开摄像头，
早晨天气不好，没有看到日出，但我自己内心升起了一轮小太阳，浑身温暖，内心喜悦，与外在的天气没有任何关系，买好菜在小区打太极拳。今天爱人同事的闺女办满月，两家关系不错，想让我回去，又怕值班这儿有事儿不能第一时间到达，最后决定还是不回去了。这件事也给了我启发，遇事不内耗，我看见自己需要提升的空间了！
没有事情发生的时候，觉得自己成长的很好，遇到事情就是测验的时候到了，能不能接得住？能接住多大的份量？今天我就在经历了，一件，两件，三件。每件都耗能，耗能的原因是想完美，是想被认可，鱼和熊掌不可兼得，谁到知道，真正做到需要一个过程，需要经历！所以还是让这些事情来得更猛烈些吧！带着母亲练瑜伽，很多力量来源于母爱——源头的力量！这也是我应对压力的底气！
感恩红梅的腾讯会议！感恩爱人同事媳妇打电话！感恩同学爱人指导路线！感恩父母时时提醒我！感恩宸菲提醒我在电脑上听课！感恩早晨的菜农提供的新鲜蔬菜，让我这个时间迟到新鲜蔬菜，给我提供了营养和健康！谢谢谢谢谢谢！
感母亲每天的准时练习瑜伽，母亲的坚持让我看到了自己的毅力，来源于母亲！谢谢谢谢谢谢！
感恩父亲晚上的发脾气，让我重新回到小时候，体会当时的感受：恐惧，害怕，悲伤，难过，愤怒，绝望，凄凉！谢谢谢谢谢谢！
感恩红梅的腾讯会议让我从中得到了很多启发，这个女人不简单是我学习的榜样，谢谢谢谢谢谢！
感恩大名的又去值班，让我又可以歇一天，有足够的时间看书学习收拾家！谢谢谢谢谢谢！
感恩大宝提前告诉我什么时候回来，让我有足够的时间去准备！谢谢谢谢谢谢
感恩宸菲的成长，中午摔倒之后没有埋怨反而是笑着说手机有没有摔坏！谢谢谢谢谢谢！
感恩宸菲提醒我在电脑上听课，给我提供了方便，让我有足够时间学习！谢谢谢谢谢谢
感恩同学爱人给我提供路线，让我知道如何绕道不被拍！谢谢谢谢谢谢！
感恩自己提前准备、规划，提升自己内在力量看见自己情绪！谢谢谢谢谢谢！
