昨天中午大宝回家吃饭，饭餐时顺便跟大宝聊月考成绩情况。我：这次考试成绩出来了吗？儿：都出来了很不理想。我：什么原因呢？儿：理科考砸了，生物卷老师又多扣了七分，排名就后了。我：老师分数错了可以补回来吗？儿：不可以？我：那也没关系，只要是你的真正水平分数不重要。儿：没回话！我：分析一下为什么这一次会考差。儿：我还没看到所有的考卷，不知道具体错在哪？但我觉得很奇怪，第一次月考我不用心读书考得好这一次我很用心了反而考不好。我内心活动：这时我明显感受到儿子很沮丧，自己压力大，力不从心，很想去拥抱他，但碍于平时没有拥抱的习惯，所以我没有去拥抱儿子，但我眼眶湿润了。我：考不好没关系的，成绩起伏也是正常的，妈妈相信你可以考好的，也看到你很辛苦了。儿：我想上211大学是很有难度，既便我现再努力恐怕也来不及了。这时儿子有点力不从心的失落。我：你基础也不差，再努力一点就可以了，就算考不好妈妈也接受，没关系的！妈妈相信你已尽力了。觉察虽然我表面语言没有给孩子压力，但我内心还是很看重分数的，这点孩子是可以感受到的。