Barkleyr博士向多动症孩子家长推荐的以原则为中心的养育方式中，第3个原则是："要事第一。"
这里的"要事第一"指的是在你与孩子之间关系的问题上，什么是重要的？（What matters most in your role as a parent to this child ?）作为对你的孩子来说是最重要的？有哪些阻碍是你必须帮助孩子跨越的，又有哪些责任是你必须帮助孩子承担起来的？我们要有这样的能力。
正如我们在“身心自在训练营”中讲过的“什么是家庭教育中那个重要的一”，也就是我们在遵循“要事第一”的原则。如果把亲子关系这个一直不会改变的当作最重要的，我们在和孩子的互动中、在我们的养育过程中就知道该如何去做。
在咨询中Barkleyr博士常建议多动症孩子家长分清什么是"战斗"、什么是"战役"，也就是区分哪些是孩子必须要完成的微不足道的事情（例如，在上学之前整理好床铺），哪些又是孩子必须要达成的重中之重的目标（例如，为上学做好准备，在平和且充满爱意的氛围下走出家门）。
区分出这些事情当中哪些是重要的，这很重要。因为多动症孩子的家长常苦苦挣扎在那些微不足道的细枝末节中。多动症孩子会做错许多事情，那么在一天中的大部分时间里，家长都是在对孩子横挑鼻子竖挑眼。然而，这种与孩子之间的关系是真正想要的吗？多动症孩子的家长必须发展形成的就是对优先度的判断意识。
比如孩子写作业时扭来扭去，家长是要纠正他写作业时的动作，还是先要让他完成作业。
家长要学着分清与孩子有关的四类任务和责任：a 重要且紧急的；b重要但不紧急； c 紧急但不重要的； d 既不重要也不紧急的。
通常我们可能会完成 a 类任务而不太可能为 d 类任务浪费时间。复杂的是如何区分 b 类和 c 类任务。为了不错过那些重要程度很低的事情（运动、社团活动、音乐课等）的最后期限而争分夺秒并且和孩子争吵，通常会导致没有时间分配给重要且不紧急的事情。例如，你可能做到了让孩子准时出现在钢琴课上，但是这会毁了你与孩子之间正在好转的关系。
微软创始人比尔·盖茨（ Bill Gates ）和投资家沃伦．巴菲特（ Warren Buffett ）是多年的好友。盖茨曾回忆说，他第一次见巴菲特时，发现巴菲特的日程表稀稀疏疏，几乎是一片空白，感到大惑不解。巴菲特解释说，须擅长说"不"，以便于去做那些真正特别的事情。盖茨觉得这是巴菲特教给他的重要一课。更高的标准，才会有更好的选择真正把时间放在重要但不紧急的事情上来，这会变成重要的事。
也就是我们要学会说no，尤其是在一些不重要的事情上。正如同我们在读的《被拒绝的勇气》这本书，我们不仅仅要学习勇敢面对别人的拒绝，还要适当拒绝他人的请求。
比如说星期六晚上，当你提前思考下一周的具体安排时，想一想什么是对你和孩子最重要的事情，然后把这些事情放在首要位置。把这些事情先放进自己的时间表里，这样做的好处是，当那些看上去紧急但相对不重要的事情突然袭来时（例如，给某人回电话、做家务、按时准备晚餐、让孩子按时上床睡觉等），你不会放下这周已经安排好的重要事情去处理那些不重要的事情。
而且，需要用这种方法进行区分对待的不仅仅是与孩子有关的事情。在孩子以外，想一想你自己的工作和职责。你是否承担了太多的社团工作、太多的志愿者工作、太多帮别人照看孩子的工作，等等？相对于别人打来电话请求你帮忙但你不是很愿意去做的事情，你是否需要学习说不。
有时候我们太多的时间是用来处理或者应付那些不太重要的事，反而错过了重要的的事，或者我们常常被事情追着，整体处于疲惫不堪中，当我们学习说NO，当我们开始练习这四类任务和责任的时候，也是对自己的一种解放和关爱。
