根据哈佛大学研究：一个人没出息一定有以下根源。
◁01 犹豫不决▷
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决
像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错，但比什么也不敢做强。怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”
【应对犹豫不决的要点】
1.优劣势分析：犹豫不决产生时，至少出现了2个或2个以上选项，请列出各自优势项目及所占比重，择优选择；
2.排除掉你不喜欢的选项：有时我们不知道哪个是想要的，但至少知道哪个不想要;
3.听从你内心的声音：很多时候，潜意识已经为我们做好了选择，只是我们不敢确定
◁02 拖延▷
计划很丰满，执行很骨感
很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。把横在面前的困难放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避：“无聊的工作”、“苛刻的老板”、“我太忙”、“隔一天在做也没关系”……随之而来，我们会陷入“工作越来越无趣”，“人生越来越无聊”的泥潭中。
愈加懒惰，愈加消极，会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。著名思想家罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”
【应对拖延的要点】
1.创建待办清单，标注完成时间；
2.马上行动，先做一件最容易完成的事，建立信心，接下来做今日最难的那件事，完成后给自己一个大的奖励；
3.每次只做一件事，专注直至完成一件，再做下一件事。
◁03 三分钟热度▷
世界上有80%的失败都源于半途而废
“三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的，人的天性又是好逸恶劳。
“每一年伊始笔记本的前几页都写满了宏伟的计划，后面几乎都是空白……”“购买了一本好书，可惜得是到现在都还没开始读……”“下决心健身减肥，差不多在5天之后就放弃了……”几乎所有的人都有过“雄心勃勃地制定计划，心灰意冷地放弃计划”的经历。
【应对3分钟热度的要点】
1.设定你一定可以完成的目标：很多时候，目标过于宏伟，很难坚持；
2.把环境调整为有利的状态：在适宜的环境里，很容易坚持，例如：在图书馆里面看书，会看的更久更投入；
3.建立奖励机制：把大目标分解为不同阶段的小目标，完成后记得给自己奖励，例如：为什么玩游戏不用坚持？我们喜欢闯关，因为每一次升级都有成就感。
◁04 害怕拒绝▷
厚重而脆弱的自尊
大多数时候，我们在人际关系中感受到的“痛”，都和“感到被拒绝”有关。有时这种拒绝是很显然的，比如爱人突然的离去；或者被朋友背板和疏远。而有时这种拒绝也可以是很细微的，比如你给了对方一个微笑的眼神，对方却移开了目光；或者你鼓起勇气给对方发了一个条微信，对方却过很久才简短回复。
一个能放下自尊去做事情的人，是专注目标成果导向的人；而把自尊心放在第一位的人，在人际交往做事情的时候，总关注在他人对自己的态度。所以，一个人越是百无一用的时候，越执念于那些无足轻重的底线与小自尊心。
【应对害怕拒绝的要点】
1.置换思维：很多时候，积极与消极的假设都在一念之间， 需要学会理性的看待拒绝，很多拒绝其实与自身无关；
2.学会感恩： 感恩会让你收获更多积极的心态
3.做正确的的事情：不要太在意与事件本身无关的干扰因素
◁05 自我设限▷
杀死自己的潜能力
他们经常这样说：我想做A，但是我怕做不到，因为B,C,D,E种原因。他们还没去做之前，就先否定自己，并给自己找了一堆不付出努力的理由。
所有的平庸与低成就都是自我设限的结果。在自己的心里默认一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这件事情我肯定没办法做好，就做到差不多就可以了。这种心理暗示可以帮你阻挡任务失败带来的挫败感，暂时维护你的自我价值感，但是，却剥夺了你“往上再走一步”的成功机会。拉罗什富科说：平庸的人总是在抱怨自己不懂的东西。
【应对自我设限的要点】
1.自我发掘：发掘你的天赋，从每天的微小动作开始培养。开会时画下的插画，趁灵感还新鲜，回家就把这插画完成；对节奏着迷，买个木箱鼓来练习吧；
2.培养习惯：把你喜欢做的事，变成一种习惯；
3.拆掉思维里的墙：不要被太多条框限制，推荐一本书《拆掉思维里的墙》
◁06 总找借口▷
错不在我
人一旦犯了错，第一反应常常是自我辩护。我回忆了三十几年来认识的喜欢找借口的人，发现他们都有一个共同的特点：没有强烈的事业心，没有执着的追求，人生没有一个坚定的信念。所以，遇到压力、遇到困难，他们就不承担，也不想承担；遇到风险、遇到挑战，就退缩。不承担，要退缩，就迫使他们找借口。因为找借口是最容易办到的事情，这是掩饰自己无知的方法，然后从中寻找自我安慰。
【应对找借口的要点】
1.升级自己头脑里面的陈旧观念，建立对具备长远价值的事情的正确认识，从而坚守「知」方面的信念，在意志动摇时，能够不为所动，做出正确的选择，一旦自己开始找借口时，要立即警觉，用理性大脑去反驳这些借口；
2.设定小而笼统的目标，逐步前进，避免无法顺利执行计划而产生找借口的念头：
3.深谋远虑，提前做好准备，避免因为突发事件的干扰导致事情停滞从而找借口。
◁07 恐惧▷
谨小慎微的懦弱
他们在工作中总有这样的感受：害怕被领导批评、害怕别人觉得自己无能、害怕被别人知道自己的缺点、在意他人的评价、害怕犯错、害怕自己的付出得不到回报。
我想起一句话：我不敢下苦功琢磨自己，怕终于知道自己并非珠玉；然而心中又存着一丝希冀，便又不肯甘心与瓦砾为伍。其实就是心智的弱小，不愿意面对挫折感。
【应对恐惧的要点】
1.恐惧清单：将你恐惧的事物列成一张清单。你惧怕什么？这种惧怕从何而来？根源是什么？什么时候会出现？什么时候会少严重一点？你会有什么感觉？这样做的时候，你就是以外人的角度在审视恐惧与你自身，这在促进你理性思考的同时，还能帮助你客观看待恐惧。
2.直面恐惧：你可以这样想-你的这种恐惧只是一种思维，它不是具体的活生生的存在，而只是一个活动在你大脑中的神经元。而这个神经元也不是不可控制的，要控制其实也很容易，只要学着自己去面对。花一两分钟，让这句话印在你脑海里：不管你脑海中出现什么可怕的情景，那都是你自己一时杜撰出来的；
3.活在当下：其实许多恐惧都是关于未来的，我们并不知道会发生什么，却莫名地害怕。有时我们甚至会担心到崩溃的地步。就连温斯顿?丘吉尔也说过：“当我回过头来看这些恐惧时，我会想起这样一件事，有个老人在临终时说，他这辈子担心过的事，大都没有发生。”
◁08拒绝学习▷
你不是寂寞，只是不想学习
学习需要费脑子，自我成长需要不断和自己作斗争，多痛苦啊！还不如舒舒服服躺在家玩手机看电影，然后等看到同龄人薪资比你高、生活过的比你好时，你又在朋友圈感叹时运不济。“我从未见过，每天从早忙到玩，拖着疲惫身子回家的人过空虚寂寞冷。大多数人的空虚寂寞冷，基本上都是吃饱了没事干闲的”。
【应对拒绝学习的要点】
1.激发学习动机，你总有一些埋在心底的梦想，不如试一把，万一实现了呢？
2.把学习变成有趣的事，会遇见更多好学的人，只要开始学，下一步就会容易很多；
3.合理安排学习时间，找适宜的学习场所，让你自然而然的爱上学习。
◁09逃避现实▷
白日梦患者
逃避现实的人有5个特征。
1.经常做白日梦。
逃避现实者更愿意营造一个属于自己的小世界。
2.喜欢随心所欲，无拘无束的生活。
说白了就是向往游手好闲的生活。
3.沉迷游戏或是魔幻小说。
它们可以引领你走进那个神奇浩繁的世界，让你逃避日常现实生活。
4.觉得现实世界很残酷。
这是逃避现实者的常见特征，在追寻白日梦的时候常常会遭受来自现实生活的打击。
5.无法面对不确定环境。
因为在你营造的白日梦里，你才能找到确定感和安全感。
【应对逃避现实的要点】
1.培养接受能力：认识自身优势。你很容易就能找出是什么使你缺乏安全感，但与其纠结那些无法达成的愿望，倒不如好好审视一下自己。你可以列出一张清单，写下你的所有优势，比如擅长的事情、自身的价值和拥有的朋友等；
2.诚实对待自己。想要做到诚实待己非常困难，但这是自己掌控生活的重要步骤；
3.承认错误。要知道，只有首先承认自己犯了错误，才能想办法去弥补它。你可以把错误当成学习机会，或是把它当作未来成功的垫脚石。
这些问题在我们每个人身上都不同程度的存在着，只有把根源性的问题解决掉，才是“废柴”变英才的根本。
