今天跑完步回来测了一下身体各项指标,内脏脂肪已经降到了正常值4,我的目标是下个月降到3,下下个月降到2,跑步一定要坚持下去。来学校的一个星期瘦了六斤,效果还是不错的,下个星期要跌到一年来的最低值,如果做到就奖励自己吃个鸡腿吧,哈哈,这种生活和体重在自己掌控之下一点点变好变轻的感觉真好,太开心啦!
体重在下降
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