这是小瓶子陪伴你的第13/20期

嗨~

你好，我是小瓶子。

日更第13天，这已经是我第4次写早起这个主题了。

①在原来这就是6:00起床的感觉！中，我写到“我打算以后开始调整作息，早睡早起，利用早起后的这段时间进行阅读、写作。”

②在工作第二天，我发现一个很严重的问题！中，我写到“我计划下一步开始践行早起，利用早起的时间写晨间日记、学习写作、练习写作。”

③在说到却没做到！中，我写到“有宝宝后经常计划赶不上变化”。

通过我写的内容，就能看出我是有多么想养成早起的好习惯，也能看出确实想到和做到有很长的一段路要走，需要不断坚持，需要不断复盘调整。

昨天没有做到早起，主要是因为宝宝。但是我也明白宝宝是一个独立个体，很多时候是不可控的，我只能尽量根据他的情况来调整自己。

我现在工作日的时间主要是这样划分的。

6:00-7:00 个人成长 1小时

7:00-18:00 洗漱-早餐-通勤-工作-午餐-午休-工作-通勤 11小时

18:00-22:00 晚餐-带娃-洗澡 4小时

22:00-6:00 睡觉 8小时

这样能保证每天至少有1个小时的时间进行个人成长。

通过这样的调整，通过早睡推动早起，今早我做到了6点前起床，我真的是太棒了哈哈。