不知道你有没有过这样的感受，做完一件事之后，虽然觉得很顺然，尊重自己当时的内心和原则，但是，做完事情之后，在内心深处还是会隐隐内疚和自责：
我又多花了钱，
我又多用了时间，
我又磨蹭了许久，
别人很多人都不这样，可是我却如此！
如果我自己节制一些，也许就不会有这样的支出了；
也许我自律一些，就不会浪费掉时间了；
也许我专注一些，就不会把重要的事情给拖延了！
你们也许没有这么深的内心拉扯，但是我常常会有。那种自责，压制和磨灭了事情带给我的成就感。
就拿今天的事情来说吧，今天周末，晨起后，想到本周还没有去跑步，正好周末早上不太赶忙，想去跑步一下，于是简单洗漱，换上运动鞋，拿上手机和耳麦出门，顺带提走了家里的一大袋垃圾。跑步3公里，我用了45分钟，要是在平时，最多只用25分钟，专注一点，20分钟也可以做到。而我今天多用了25分钟的时间，这让我内心对自己谴责：你又拖延了！心里很不好受！其实内疚的原因，是内心有评判：你为什么在跑步的时候要去与一位新认识的人交流，为什么要去拍那些花花草草？浪费时间，尽做些这些“节外生枝”的次要事件！你应该把时间留下来，去完成作文的，而你却把时间浪费掉了！
带着这样的自责，度过了一天。
在夜深人静的时候，我突然想梳理一下这个事件，因为内心深处，我知道也有另外一个声音，是认同自己。自己做的事情，一定是自己感到内心舒服，才有的决定。
首先，我去与一位新认识的人链接，是因为我被她的太极拳所打动，一曲《云水禅心》，把我带到她身边，我驻足聆听看着她打拳，足足看了两分钟，并且在曲末，主动勇敢上去很自然的表达敬意，与之交谈。她也很欣喜的给我讲她的经历。我们最后互相加为微信好友。用生命影响生命，她有影响到我，我敬佩她的毅力和智慧，以及乐观和韧性。今天在小区新认识的朋友，50多岁，她是马翠林。
在跑步过程中，看到两名物业人员在水池边的绿化林里除草，停顿一下，拍下了他们。
跑步结束后，路遇的不起眼的小花，我也拍下了它们。
还有一串木耳，从半枯死的树干上，开出“花”来。
还有，看到周末的早晨七点钟，还有人穿戴整齐去上班，神采洋溢，精神抖擞，我敬他们。
如此这些人和景，都被我看在眼里，记在心里，我当时的想法是，我要把他们写进我的文章里。也许，这就是我慢下来耗去了时间的原因。
我不愿是以自省的方式而描绘，而是眼里有光的传递方式，我知道，无论花钱、花时间，拖延，都有意义，背后都有更深的意味。存在即价值。
