写在前面
有时候感觉练不下去了，好想扔掉杠铃不练了，但是看到旁边的都在努力举铁，我调整好心态休息了一周，然后继续又开始战斗了 ————来自西瓜
本期人物
西瓜
闷宋：先跟大家介绍一下你自己吧！
大家好，我叫西瓜，年龄吧就不要说啦，我才18岁哈哈哈~
闷宋：刺激你健身的动力是什么？
其实健身以前我很瘦，就是那种纯瘦，也对纯瘦很满意，不追求什么线条，热爱跑步，但是接触健身开始我慢慢爱上了这样的自己，这样的生活，充满了阳光，也看得到自己的身体变化，很喜欢，所以也就一直在坚持。
开始时候是纯瘦的
开始健身后线条感更好了
我喜欢现在的自己
闷宋：坚持健身多久了？说说取得的成果吧！
我健身的时间有两年左右了，不算特别长，每周都是六到七练，有氧+hiit+举铁+crossfit~
不一样的是，从扁平族练到了满意的线条感，有好多人会说：哇，你这样会找不到男盆友，你这样太壮不好看，你不适合这样等等，但是其实我不介意，这有什么关系呢，我是一个知道自己要什么，为了自己去生活的人，而且我健身又不是为了找男朋友，如果为了别人的感受去违背自己的意愿，感觉自己蛮亏的。
（闷宋也想说，本来就这么优秀，健身后会变得更优秀，还怕没男朋友？其实我感觉如果女孩子说出来还好，要是是个男生说出来，只说明他现在可能还不到能把这么优秀姑娘追到做女朋友的那个标准罢了）
闷宋：健身期间是怎样安排运动的？
练三天休一天，周末一般都是两练的~
通常做完hiit是这样的
付出了才有收获在西瓜身上体现的淋漓尽致
闷宋去看了下西瓜的朋友圈 绝对是个精致的姑娘
闷宋：健身期间是怎么安排饮食的？
最开始健身我还是正常饮食的，后来慢慢开始系统化，我已经吃了500多天健身餐了，一天四顿都是，下午加餐也是算着热量，现在已经变态到了吃高热量食物会生气！又白练了那种感觉。
闷宋：健身期间有遇到平台期或者其它困难吗？是怎样度过的？
有啊，有时候感觉练不下去了，好想扔掉杠铃不练了，但是看到旁边的都在努力举铁，我调整好心态休息了一周，然后继续又开始战斗了~
闷宋：健身成功后的心情状态和生活细节上有什么变化呢？
心情不好的时候举铁能让我放下烦恼。而且健身后性格比较理性了， 以前我超感性的哈哈~
闷宋：最后想对奋斗在健身路上的朋友说点什么吗？
不管怎么样我希望大家都能在健身之前问自己为什么而来，是健康、身材还是要看到不一样的自己，不管怎样的体验，都是为了自己，不管你太胖还是太瘦，只要你自律，只要你坚持，你就是潜力股，而且可能就是未来的绩优股，一起加油吧~
写在后面
健身之前问自己为什么而来，是健康、身材还是要看到不一样的自己，不管怎样的体验，都是为了自己，不管你太胖还是太瘦，只要你自律，只要你坚持，你就是潜力股，而且可能就是未来的绩优股
文|闷宋
本期达人|西瓜 weibo：童心未泯的西瓜妹
最后插句题外话哈哈，好多人跟闷宋说健身之后审美和择偶标准都发生了变化，西瓜也不例外哈哈，健身又不是为了找男朋友，闷宋觉得，健身后的高标准其实也就是不将就，明明自己这么优秀，为什么要将就？
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生命不息，运动不止，伙计们加油！
