近日又一话题引起热议，话题是：搜狐董事局主席兼首席执行官张朝阳表示，现在自己每天只睡4个小时，坚持两年了，效果特别好。睡得少又睡得好，这样有很多时间做很多事。
而且张朝阳还建议大学都试一下，因为这样就会有很多时间做自己喜欢做的事了。
成功人士的经历真的是我们常人无法理解和想象的，但我觉得这个建议很不好。
因为科学表示成人每天睡够7到8个小时才是健康的，所以我觉得我们还是不要为了喜欢的事去拼命了，这是在慢性自杀。
身体才是革命的本钱，健康才是最重要的。
虽然不建议一天只睡4个小时，但我还是十分佩服成功人士的毅力和决心的，他们的成功不是一蹴而就的，也是经过很多的努力得来的。
张朝阳的人生有很多辉煌的成就，做出了很多的战绩，为什么人家那么成功，我觉得我们还是有很大区别的，看看人家对时间的执念和珍惜就懂了。
说到时间我又开始悔恨我自己了，早上又赖床了，每天都想早起，每天都起不来，为什么张朝阳能对自己那么狠，只睡4个小时。
张朝阳的经历
张朝阳1964年10月31日出生，陕西西安市人，籍贯是河南省洛阳市孟津县。
童年时代生活在西安东郊田王一个工厂的家属院，父母都是医生。
1976年中学时代，那时候张朝阳因为成绩优异便从西安庆华中学转到了西安中学。
1981年毕业于陕西省西安中学，考入清华大学。
1986年毕业于清华大学物理系，同年以全国第39名的成绩，考取李政道奖学金赴美留学。
1993年在麻省理工学院获得博士学位后，在麻省理工学院继续博士后研究。
1996年8月手持风险投资，回国创建了爱特信公司，公司于1998年正式推出其品牌网站搜狐网，同时更名为搜狐公司。
对于张朝阳的成功我想说：上帝给你打开了一扇窗，同时又关闭了你一扇门。
他虽然很有成就，但生活太累了，只睡四个小时。
在接受采访时他还表示，他的4个小时还是两个小时两个小时分开的，中间有一个小时会到客厅走走用来清醒自己，喝点蔬菜汁什么的，他说总之一定要清醒。
反观我们自己，一天24个小时都觉得不够睡，我们活得很舒适，但一点成就都没有，生活真的太悲催了。
但是，伙伴们做好自己就行了，不要为了成就出卖自己的灵魂，身体才是最重要的，一天4个小时真的很不建议。
彩蛋：
长期的睡眠不足对身体的伤害很大，表现为：
1、容易精神不振
2、引发记忆力衰退
3、造成免疫力下降
4、熬夜引发的猝死也是常见的，经常听到新闻说某人因为熬夜猝死了，一定要引起重视
5、睡眠不足还很容易引起脱发
6、长期睡眠不足对心脏和肝脏都很不好
早睡早起，睡眠充足才是一种健康的生活方式，这样我们才有充足的精力过好生活、做好工作，好的身体才是投资最好的资本。
