从最开始接触精分到现在有三年时间了，感觉也越来越好。确切的说对精分的感觉是一个过程：刚开始神秘，后来困惑，再后来是滋养。
最初可能是某个偶然，让我接触精神分析这个词，当时只是听说精神分析是心理咨询的基础，是心理咨询师的祖师爷弗洛伊德创立，感觉精神分析非常神秘，里面有一种神秘的力量，感觉学了精神分析自己就会在心理学方面精进很多。带着这份动力，我开始了精神分析的学习。
精神分析太过抽象，研究的是人的精神世界，而精神世界是抽象的，无形的，是人们的认知、行为的心理基础。它研究的是认知、行为的深层，但平时不为人所察，所以对精分理论的理解也是很难做到准确的。因为这些原因，使得在理解上容易出现偏差，在学习中易慢慢品味，很难马上见效。
精神分析初学总会给人带来一些困惑。它强调早年经历对以后的影响，好像给人指出你的问题出在哪，但对于解决问题的方法却没有太多指导。（这是非常多的初学者的感觉）。正因为如此，美国前心理协会主席塞利格曼创立了积极心理学。积极心理学认为：早年的经历只不过会影响到人的思维、行动的风格和倾向，形成习惯。这些风格、倾向、习惯都是可以通过当下的努力加以改变的。早年的经历影响到了人的意识和潜意识，潜意识的改变是可以通过意识的引领来达到的。
精神分析在打开一个新的看待自己和他人的视角的同时，也有可能给人带来些许的不适应。如对助人行为的动力分析，可能往深处分析可以发现助人者在助人行为中有满足自己内心需要的动力，这和我们以往对助人者的认识是有反差的。
