Scalers在《刻意学习》一书提到不要用单变量模式思考问题，将文中的精彩片段分享如下。
“如果我们在思考自身问题的时候，还是用最机械原始的视角，只靠改变一个变量来看问题，那会有很大的偏差，这叫“刻舟求剑”。
就个人成长而言，你能看到的变量都是相互关联的，当意识到了这种关联性，对我们的思考行动就会产生很大的影响，甚至扭转结局。
一旦开始持续做一件事情，你对这些困难的看法往往也会发生改变。当你开始持续行动后，原来认为根本不可能起早，但是进入早起循环后，很多人会重新认识自己，开始重构作息时间，开始筛选工作事项，舍弃价值不大的事情，开始早睡……许多社群成员的实践经验表明，让自己备感欣慰的进步，不是来自提前看到并行动的远见卓识，而是开始行动后意想不到的切身体会。
（1）你觉得学英语没用，因为你看不到生活中有需要英语的地方。其实更真实的版本是，只有英语学好了，和英语有关的机会才会慢慢地出现在你的周围，因为机会之前就在你周围，是“英语没有用”的这个想法遮挡了你的视线。
（2）你觉得学历没什么用，更根本的原因可能是为自己没学历找心理平衡。但是你根本不知道学历对你的生活轨迹能带来多少改变，你只是基于当时的场景，假使自己手里额外多了一张纸……
（3）你觉得锻炼身体没有时间，因为你没有意识到这件事的重要性，也正因为你不去运动，所以也感受不到它的价值。当你开始去做这件事情，主动地做，从生活中安排资源去做，你就会发现，又认识了新的朋友，于是有新的启发，进入了新的世界……
（4）你觉得开始写作后会没有东西可写，所以你不去写。现在还有人问我，你是怎么做到天天都写作的？为了让你感到舒服一点，我只好说，其实我也担心明天写什么。但是你想多了，我现在还有好多题目放在待办事项里面没来得及写呢。
我们在思考分析问题时，要多采用动态视角看问题，看到更多的变量存在于一个事件的发展进程中。这样做事情的时候，至少不会太纠结。要知道很多事情，是因为你做了什么才改变的，而不是因为你想了什么。”
今日总结
1.做的好的地方
早起、去图书馆写资料、吃完晚饭继续写资料、写作、早睡
2.做的不好的地方
未学习英语、未运动、下午午休睡过头了，睡了三个小时。
复盘
明天继续早起，把工作尽量在公司处理完。
不带手机去浴室这个习惯要继续坚持。
买的鲜花烂茎了，小胡没跟我说就给我扔垃圾桶了，我很生气得跟他嚷嚷了几句，后来我反思自己做的也不好，没有使用非暴力沟通一书中沟通技巧。我应该跟小胡说我觉得花儿还能撑两天，下次你要处理我的花儿之前先跟我说一下，我来决定是不是要把花儿换掉。非暴力沟通的要义是提需求而非指责。
