D13-15 小强升职记之习惯篇

人一生的行为百分之九十受到习惯的影响

规划自己的习惯

列出习惯清单

如何培养好习惯

一 一次培养一个好习惯

二 和自己谈谈

1 告诉潜意识这很重要

2 不断重复愿景

三 循序渐进制定计划

1 写下来

2 循序渐进

3简单

4 明确，具体

列出无法完成计划的各种可能性，找出对策

四 讲你的计划公之于众

这样，可以收获更多的同伴，受到监督，以及找到支柱

五 执行计划

在执行计划的过程当中，为自己设定正面结果和不良结果，这也是和潜意识沟通的一种技巧。