昨天刚刚读完了卡耐基的《人性的优点》，这是多年前读了《人性的弱点》之后读的第二本卡耐基的书。
自己本身身体不好，每天中药度日，再独自带了两年孩子，心态已经到了抑郁的边缘。虽然很多书上说：看看这么可爱的娃，再累也值得啊。我从没说过不值得，但只有经历过之后，才知道拖着一身的病带娃到底是个什么概念。
所以我慢慢变得脾气暴躁，满腹牢骚，每天都在担心和忧虑中度过。就这样过了几个月，我终于意识到不该再这样下去了。我开始慢慢地转换思维，真正开始关注自己的健康。我在网上学了辅助治病的方法，还开始健身调整身材。注意力被转移了，心情自然也好了不少。
就在这时候，我喜欢的读书软件里免费赠送了这本书，看完简介和目录以后，我发现这本书简直就是写给我的。如何放下忧虑，如何放松身心，如何活成一个快乐的人。
很多有智慧的人都说过这样的一句话：真正聪明的人懂得去珍惜和享受目前拥有的，而大多数人却在时刻关注着自己缺少的。这就是富足的人和贫穷的人之间的区别。
这个理论我已经在不下三本书上读过。如果再不投入实践，我也太对不起智者们的谆谆教导了。
每天早上睁开眼睛，告诉自己这又是崭新的一天，一个新生命的开始，无关过去，不涉未来。多想想在你现在所住的房子里，有哪些东西是你早就希望拥有，并且已经拥有了的。想像它现在就在你的手里，或者看着它，用心告诉它你有多么喜欢它，拥有它你是多么幸福，多么快乐。
然而虽然这么说，这么做，但对很多人来说，每天需要面对的事，需要解决的问题多得让人头疼，每一件不太顺利的事都可能把人弄得心烦意乱。比如一个难缠的客户，路上的堵车，还有夫妻的争吵。
但是，请坐下来，心平气和地想一想，在这一天的麻烦事中，真的每一件都那么重要吗？到底是这件事重要，还是你的心情和健康重要？为了这件事陷入忧虑，伤害健康，到底值不值得？用卡耐基书里的话说：如果你的敌人知道你因为想他的事而伤害到自己的健康，那他一定会高兴的手舞足蹈。
其实于个人而言，人生中真正值得关注的只有两件事——生命安全和健康，其余的琐事，能放下最好，放不下就找点别的事做，尽量不要让自己的心情受到负面的影响。嘴长在别人脸上，人家想说什么你控制不了，你能控制的只是自己的心态。如果觉得自己做的是对的，那就去做，管别人怎么说干什么。但是，如果真的搞砸了，要能担得起责任，不把烂摊子交给别人来收拾。这也是一个成熟的人该有的品质。
除此之外，卡耐基还帮我们总结了一些成功人士放下忧虑的方法。其中一种就是：1.理智地分析这件事可能导致的最坏的结果是什么？2.从心理上接受这个最坏的结果。3.看看现在能做什么，来尽量改善这件事情的最坏结果。
用这个方法，很多人的生活或者工作状态因此而改善，也终于不再愁眉苦脸，并且彻底告别了自己身上纠缠已久的经济问题。
在书的后半部分，关于职业生涯，改善健康，作者也介绍了非常实用的方法。在“防止疲劳，永葆活力”的章节中，卡耐基建议我们在休息时想象自己柔软得像一个破旧的布娃娃，或者是一只旧袜子，这样才能真正地放松肌肉，从而告别疲劳。并且不要等到已经疲劳了才休息，要先休息，才不会疲劳。书中的例子，都是比我们要忙碌好几倍甚至好几十倍的人的故事，相信既然他们都能抽出时间来休息，我们也可以。
总之，对于我来说，这本书简直就是雪中送炭。现在这个时代较之以往，节奏已经加快了不止一点，在这样快节奏高压力的时代中生存，最重要的就是让自己放松下来，才不会在不停的奔波劳碌中崩断自己的神经。
忘掉忧虑，脱下那些恼人的枷锁。也许在生活和工作中，我们的身体必须按部就班，但至少让我们的心放松下来，快乐起来。
我们完全可以抱着试试看的态度，万一生活真的变好了呢？
