连续打卡 100 天
启动仪式
觉察报告打卡第16天
【日期】2024年6月19日
【姓名】禅心
【事件】孩子上学迟到
【做法】催促，发火
【情绪】恼火，抓狂，无力，
【想法】你能不能快点，不想管了，你爱去不去，但我不管你真能不去上学，还得督促你去上学
【期待】每天积极上学
【思考/领悟】
1.如果任由孩子在家她会不上学，我就是一个不负责任的妈妈。我不喜欢这样没有智慧的自己，没有能力把孩子这个状态中拉出来。
2.我这样的恼火，抓狂让我看到妈妈曾经对父亲和我们这样，我们很反感她的情绪化，让我觉得压抑和对抗。
3.这么痛苦我还继续，是因为我觉得自己没有好办法解决，需要改变的是孩子，原来我还在受害者模式里，当我变了一切都变了。
4.非常感恩唐蕾LuKy小伙伴的分享并临时救场，让我的情绪慢慢平复下来，仔细想想原来真的是，如果你搞不定你的孩子，那证明你内心的年龄比孩子小，先成长自己拿回自己的位置。
