2026年，新年伊始。很多人或许会为自己许下这一年的愿望，或是在新一年里立下一些Flag。
Flag里装着学习新技能的期待，弥补旧年遗憾的决心，改善当下现状的心愿。
看到身边的伙伴开始学吉他，心里很是羡慕。
真好。有目标的人生是值得期待的。
伙伴说，等她学会了吉他，将来要在我们每个人生日那天，弹一首《生日快乐》。
是不是光想想，就已经觉得很美了？
我的心里，此刻已经铺满了那样的美好。
受伙伴的启发，2026年，我也想要学一门技能。
这门技能，先像一粒种子，悄悄地、默默地种进心田。
但是，前提是我能理顺生活的节拍，能够规划时间。
所以，从现在起，我想记下一份《时间自由笔记》——关于2026年，我如何整理时间，让属于自己的时间重新回来。
规划时间，对我起效的第一项内容：睡前列“明日清单”。这样，早上起来就能立刻进入做事的频率。
比如，昨晚睡前所列的“明日清单”：
1、6点10分起床。
2、分批次安排三餐，开灶台五次以上。
3、晾晒洗衣机里的床单和衣物。
4、公众号更文。
5、写一份工作报告。
6、回老家整理旧物。
7、日常家务与洗晒收拾。
8、完成随机事务。
随着年龄增长，单靠脑袋记东西，难免丢三落四。同时，我觉察到自身状态：如果不明确明天要做的事情，不仅目标模糊，还特别容易发生拖延行为。
比如，一坐下觉得没事情，就想拿手机。手机一刷，时间溜了。
所以，2026年需要克制手机。
尽管，我刷手机大多也只是看新闻、买必需品，或是回复工作信息。当然，我也没有自律到极致。
加之，有时心情乱了，心情差了，看手机的时间就拉长。
所以，改善心情还是很重要的。
如何改善心情呢？
概括地说，抽象地说，人不能一直弄丢自己。
你是你。你，才是你的全部。
要安顿好自己。
如何安顿，因人而异，各有各法。
