本周目标：重读《自控力》懂得管理情绪
今日主题：管理你的恐惧
一个朋友告诉我，她最近学会游泳了。
这简直是一个奇迹，她小时候溺水过，对水有一种本能恐惧，即使去海边，也只在浅滩去处游玩，绝不敢去水深超过膝盖的地方。
但她居然学会游泳了，我很好奇她是怎么做到的。
她说，学会游泳并不难，难的是学会面对自己的恐惧。
梁宁说：恐惧是一个人的动力，也一个人边界。
突破了，是动力，吓住了，是边界。
以前我因为溺水，然后连带恐惧游泳，我只是害怕和远离，却没有仔细想如何避免再次溺水。
其实游泳就是减少溺水的最佳方法，就像面对恐惧最好的办法就是克服它。
不去做，永远拖延，永远恐惧。
去做，突破边界，消除恐惧，获得成长。
至于有没有成功，不是很重要，重要的是敢于去面对。
去做你恐惧的事，你才会发现自己比想象中更强大，哪怕失败了，至少心理也会释然。
恐惧是边界也是动力，关键在于我们怎样选择。
举个例子，人最大的恐惧是死亡，有的人想到死亡觉得要好好享受生活，有的人想到死亡认为生命易逝要赶紧奋斗。
你怎么想就会怎么做。
享受生活的人会吃喝玩乐，奋斗的人会加班加点完成自己的工作。
你认为恐惧是边界就会逃离，你认为恐惧是动力就会勇往直前。
说到底，每个人都是带着恐惧前行。
仔细想想，这其实是件好事，就像有个人一直在后面督促你，追赶你，让你不停在原地浪费时间，让你能跟上瞬息万变的时代，应对变化莫测的生活。
每克服一次恐惧，你对自己的认识就上升一个台阶。
每克服一次恐惧，你就多一项技能，获得成长。
去做你恐惧的才能让你真正放下恐惧。
而逃避只会让我们失控拖延，最后变成自己不喜欢的那种人。
小时候奶奶常说一句话:长痛不如短痛，面对是短痛，逃避是长痛。
不在痛中成长，就在痛中消亡，两个选择都不容易。
你恐惧的是什么？
你准备怎么做？
