这一次,我是如何掉进剧情,又是如何从剧情中爬出来的?

得不到回应就如临死亡之境,是我千万个剧情中的一个。

事情源于一件小事,我最近开了家母婴网点,就类似某集那种的,只要我分享我的商品,别人购买了我就得佣金,这次是网络试听课的宣传,之前就是偶尔发发朋友圈,并没有私聊别人。我把带二维码的宣传图片发给了三个关系比较好的朋友,然而!然而!他们没有一个人回复我,哪怕是一个表情也没有。于是,那一天我都失落极了,我在想,你们居然都不理我,不愿意回应我,我真的太失败了,以后我也不想跟你们玩了。巴拉巴拉胡思乱想很多遍。

不被人回应,让我感觉到挫败感,受冷落,各种自我攻击就开始了。

在郁闷的同时,我也开始观察这个小我是怎么会有这种剧情的,我从小到大和我父母都不亲近,反正就是亲近不起来的那种。我猜想是在我很小的时候,我的妈妈没有能力及时回应我,满足我,导致我只要遇到这种得不到回应的情况,就开始严重的自我攻击。

是的,我知道这是一个剧情,他不是我本身,我现在只需要与他保持距离,在一旁观察他就好,他既然来了,也会离去,我就这样观察着。不再对自己做任何评判,体验着他的来和去。

第二天,我已经想通了,我发出的任何邀请或者广告,别人都有权利不接受或者不理睬,因为别人现在不需要,或者是别的原因,

总之,别人回不回应我,这都是别人的事,我管不着。我用不着攻击自己各种不好。

这种界限开始建立,我也走出这个剧情,真好。

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