心理学有个观点——生命的意义是，成为你自己。

你有多久没有好好地感受真实的自己？

工作的忙碌、生活的琐碎，让我们很少真正用心去感受真实的自己，我们总是把精力用在感受外在的世界。

争吵时

工作上与平行部门因为某些冲突而争吵，你总是注意到对方的自私、无理以及自己的为公、合理。争吵完之后，不如感受一下内心真实的感觉。

被误解时

原本你并没有这样的想法，但是人家却误解了你，令你非常的郁闷。这时，不如感受一下自己内心真实的感受。

生气时

你的下属做犯了非常严重的错误，你感到万分生气，对他破口大骂。你有平静下来体会内心真实的感受吗？

疲惫时

为着赶公司的项目，你已日以继夜地加班，一个多月没有休息了。不如，躺下来好好感受自己的内心。

受表扬时

得到公司最隆重的表扬时，你欣喜若狂，兴奋无比。高兴过后，有真正体会内心的感受吗？

身体无法欺骗自己。

在这些情绪变动很大的情形下，平静之后用心去体会，你感受到自己到底是自信，还是自卑；是自立，还是依赖；是喜欢安静，还是热闹；是坚强，还是脆弱；是控制者，还是被领导者。

你用心体会到的感受，才是你真实的自己。对外界的观察和做出的反应，总是把自己的内心包围起来。

只有用心感受，才能认知真实的自己；认识真实的自己，才能成为真实的自己。