[护心园] 呵护心灵，健康同行[玫瑰][玫瑰]
早安分享[太阳][太阳]
情绪的分类和作用:情绪按照性质分为积极情绪和消极情绪。积极情绪是一些向上的、能激活我们大脑和身体反应的情绪。比如快乐、满意、自豪、骄傲、兴趣和爱等。消极情绪则是一些比较压抑的、向下走的情绪，如厌恶、恐惧、悲伤、愤怒、焦虑等。
积极情绪的作用:激活积极行为、扩展认知范围、建设个人资源、缓解消极情绪、提高组织效能。而消极情绪则能激活消极行为、缩小认知范围、破坏个人资源、抑制积极情绪、降低组织效能。
从个体生存来说，情绪没有好坏之分，正确认识情绪，学会恰当的表达情绪，助益我们成长！早安[爱心][爱心]
2021-09-16
