今日随笔

分享一个很简单的放松小技巧：接近植物，接近大自然。也不用真的去到山川河海森林草地，可以是去逛公园，可以是把日常路线换成树木繁茂的小路，或者只是在自己家里or办公桌上多摆点绿植都可以

以前看到过一个印象很深刻的研究，就是让人们在商场or公园散步，结果发现人们在公园里的时候脑电波会呈现一种很放松的状态，而且一走出公园这种状态就立马消失了，还强调不用真的去大自然裸奔，多看看树木or摆放绿植也有一样效果。

所以如果可以，请多多散步、多多添置绿植，养不活买假的也行。