周一之积极想法日
每周一只产生积极的想法。为自己、为别人设想一切好的可能，拒绝一切不会产生
积极想法的事物。周一刚开始就下定决心命令自己：“今天要产生上千个积极的想
法。”一般来说，人一天所产生的想法远远大于五万个，因此今天你有五万次机
会。
周二之感恩日
每周二你需要不停地感恩，感恩，感恩。感谢天气，感谢衣服，感谢交通工具，感
谢伟大的发明，感谢家，感谢食物，感谢床，感谢家人，感谢同事，感谢服务员，
感谢健康，感谢身体，感谢眼睛，感谢耳朵，感谢所有的感官。尤其要感谢过去和
未来的美好时光。最后，每个周二感恩日都如数感谢以上种种，如此一来你便在创
造不可思议的人生！
周三之行善日
每个周三是你以善行填满宇宙银行账户的日子。给予身边的人鼓励。给予他人善
意。给予你所遇到的人善言善语。给予多一点的小费。给予一份无须缘由的礼物。
为别人开门。请某人喝咖啡或吃午饭。给予赞美。给予每个人微笑。给予为你服务
的人一份关照。给予你身边的人全身心的关注。给予其他司机以善意。给予他人关
爱，给他人让个座。找机会做好事，吸引力法则会让你的周三行善日无比充实。
由于你竭尽所能地去行善，因此宇宙会回应你，让周三变成到目前为止最棒的一
天。
周四之谢谢日
每个周四你要尽可能地以各种形式表达并感受“谢谢”。列举所有你要感谢的人和
事并答谢那些帮过你的人。每走一步路就在脑中说“谢谢”。开车停下的当口，就
说“谢谢”。在这一天的不同时间段里，连续思考和感受“谢谢”七次。寻找每个
说“谢谢”的机会，真心诚意地对别人表达谢意，令别人感受到这其中满满的情
意。让每个周四都充满谢意，让“谢谢”主导你这一天的思想、感受、语言。
“谢谢”——这两个字的潜力是不可思议的，它们所需要的就是你通过表达将力量
融入其中。谢谢！
周五之好感日
每周五是你利用并放大心中美好感受的日子。
今天你应该这样度过，要把注意力都放在自己的感受上。保持一整天只关注美好的
体验。用更多美好的感受填满自己的心，让自己沉浸在美好的感受中。聆听自己最
爱的歌曲。享用自己最爱的午餐。探访自己最好的朋友。做自己最爱的事情并让自
己浑身上下都充满快乐，脸上始终洋溢着微笑。你将带着无限美好的感受轻松度过
一整天。
周六之放松日
每周六是你的放松日，像孩子那样放飞自己的心情。去玩吧！高高兴兴地玩！今天
是你狂喜的日子。
做那些令你愉快的事情。做那些让你大笑的事情。做那些使你欣喜若狂的事情。跳
舞、唱歌、跳跃、吹口哨。就在今天庆祝你的人生！在玩耍、大笑、快乐的同时，
你得到了放松。当你放松之后所有的消极情绪都被释放出来了。感觉越轻松，被释
放的消极情绪就越多。周六就是你的放松日！
记住，人生是一场不会终结的游戏，而你会永远将其进行下去。
周日之美好日
每个周日花点时间回顾一下之前几天的成果，记住所有美好的事物。然后为下周做
准备，预见所有美好的事物。
现在你可以休息了，因为你的创造很完美，一切都是如此美好。
