一刷的时候觉得这本书宗教色彩有些浓，有些地方不可证伪。但是二刷我有了新的发现，有些道理去掉宗教居然也能讲的通。
关于“苦苦”、“变苦”、“行苦”，“苦苦”就是本来的显而易见的苦，比如刀割到手时的疼痛；“变苦”其实就是一个度，就是儒家的中庸，过度了就痛苦，比如吃饭，吃饱了滋养身体，吃撑了就会生病。“行苦”，堪布说了六道轮回，我不是佛教徒，无法理解六道轮回，但是我们如果不提升认知维度，不就是永远在错误里轮回吗？比如陪孩子作业，是所有人都鸡飞狗跳吗？显然不是，当我们明白只是我们心里住着一个曾经被责备的小孩儿，我们需要去拥抱他，理解他。同时面对孩子，也要多一份宽容，教育是一个三分教七分等的过程。不明白这个道理就是“行苦”，明白了我们也就跳出了这个轮回。
关于“无常”和“无我”，“无常”让我想到“天地不仁，以万物为刍狗”，本来天地就不是为你我而造，无常再正常不过了，“无我”，人体28天就是一个全新的自我，那哪个我才是真的我？这个地方还是谈的一个度，别太自我，也不能没有自我。
关于“因果轮回”，我同样无法去相信前世今生，但是坚信有什么样的选择就会有什么样的结果。只是究竟是连锁反应还是蝴蝶效应就要看因缘和合了。
