有没有发现周围比较成功的朋友他们大多数给人感觉很舒服，从他们身上很少抱怨、愤怒等负能量。
然而现实生活难免遇到不顺心的事或让自己生气的事，而如何管理和化解自己的愤怒情绪以避免伤及他人和自己呢？
首先分析出愤怒的原因，什么事导致你会产生这种感受？由果寻因是解决很多问题的一种方式。
合理表达出愤怒的情绪，负面情绪就像难闻的气味需要及时排出要不然其他良好的空气都会被破坏掉，当所有难闻的气味都排出去后整个空气自然而然会变好。
向世界和亲朋好友传递你的正能量，让他们都感觉舒服了，你自然而然也会更舒服更成功。
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