有幸参加遵化市教研训组织的“欣赏训练营”，每天完成欣赏作业，学会欣赏孩子，爱人，自己，久而久之，欣赏已慢慢成为我生活中的一部分，成为一种习惯，一种享受，一种爱的表达。

欣赏公式：事件➕品质➕感受

在这两周的欣赏过程中，我每天都会发现爱人身上得闪光点，他对家里的付出，对孩子的观心，对我的爱，他认真的工作态度，霎时，觉得欣赏爱人像一股暖流流入我的心田，爱在流淌，爱在升温，爱在发酵。

和我一起来复盘一下我对爱人的欣赏，感受一下爱人的品质以及我对他的浓浓爱意吧

这么闷热的天，亲爱的你还骑着电动车赶在晚饭前把饭送到琪琪姥姥家，对老人的关心和细致让我做媳妇的觉得很暖，谢谢 。

姐姐从滦县回来了，喊着一家人聚聚，我电话联系你，询问你有没有时间，你幽默得和我说；行程挺满，看情况哈哈，哥哥你越来越幽默啦，夫妻关系更加和谐喽

亲爱的，今天工作辛苦啦，虽然身体疲惫还陪我们三口去跑步，你对我们的爱意我收到了，爱你呦。

哥哥，你这次考试没有进入面试，看你得状态不错，自己调节能力很强，是我学习的榜样，下次加油哦

晚上家里洗漱完毕后的扫尾工作都是由老公你来完成，还要负责给大女儿涂药，虽然工作了一天很辛苦，但是从来没抱怨过，老公对家人的付出我能感受到，辛苦啦我得爱人。

哥哥你一直情绪稳定，而我情绪波动很大，有情绪不表达只会生闷气，今日你主动提出我的问题，心平气和的指出我的错误，让我改正，你主动和我沟通，懂得经营夫妻生活让我感到很幸福，有你真好。

老公你昨天加班干到凌晨12点，今日早上电话问候说机器修好了。我及时地欣赏了你的技术精湛，老公出马，问题解决，着实令人佩服。你对待工作一直很认真，事无巨细，也有一定的研究劲头，工作️认真，对待生活也会用心对待。

一向内向，不懂浪漫，还有点勤俭持家的你，下班在花店卖了一朵玫瑰花送给今日生日的我，你的爱意我收到了，谢谢你亲爱的。

今日是七夕节，在这个特殊的日子里，一向不爱表达的你给我发来祝福的短信，慢慢学会表达爱，很有进步哦，爱你。

今日哥哥你休假，上午主动承担看娃的任务让我在家自由安排时间学习，出门前还一直叮嘱我热了开空调，千万别中暑，这样我就可以踏心学习啦，谢谢你的付出，谢谢对我的关心，有你真好。

老公一直很不爱表达，也没有什么生活情调，看我天天在家看孩子，今天还和我说一起去看电影，知道关心我，给我调剂生活，感谢。

凌晨，姐姐家里有急事第一时间求助老公，老公你立刻到位，做姐姐的坚实的后方保障，有担当，有家庭观念，并且在处理姐姐的事情上非常有条理性和逻辑性，我觉得自己找对了的伴侣，值得托付一生。

虽然我们两个人已经结婚六年多了，有了两个可爱的小女儿，但是我觉得我们两的的感情仍然在热恋期，心中有爱，爱意浓浓，常于表达：清晨的问候，下班到家后的拥抱，一家四口幸福地去遛弯，生病时的细心呵护，生日时送的一支“一生一世”的玫瑰……

爱人之间不缺少❤️，是缺少欣赏彼此的心，缺少表达爱意的语言与行动，让我们一起欣赏吧！爱得流露就在欣赏一瞬间。

欣赏公式：事件➕品质➕感受