比如以第一个目标，成为牛逼的财务总监为例，目标首先有了，但目标的明确度并不高，比如怎么样是牛逼，掌管多少的体量的公司，远期目标因为其伟大性，我认为可以先有一个框架，而近期目标需要有细节填充。那么实现这个目标的问题，一个是要有对应的知识技能，一个是要有对应的人际关系。这两个目前都是欠缺的。而且两个都是大问题，甚至人际关系问题更大。接下来根本原因，知识技能问题的原因是我执行力差，背后的深层原因是专注度低，被人打断/或者中途有烦躁感的时候，就会偏离目标做的事情。而人际关系上，原因是我很少主动与人沟通联络，深层原因是内在有抗拒主动和人接触，提不起那个和人接触的能量。接下来规划方案，这点我比较薄弱，短期规划方案今天或最近要做什么什么事情是列的出来，而长期规划方案，我会觉得时间跨度长太繁琐而没列，偶尔列了，完成度也很低。本质原因是执行力太差。人际关系上，同样如此，曾经有计划每周要和多少人主动接触，事实上后来完全没执行。规划不出一个有执行力的方案。最后是执行力，挺薄弱。这里最核心的问题是专注度和开放度。专注度最近在用番茄计时和引导式访问来提升自己一件事情上的专注。而开放度，我注意到自己在被人教授要怎么做的时候，心里会有种抗拒感，觉得没面子或者多想想我也能想出这么做，内在缺乏谦逊。
重新设置，目标：提升专注和谦逊
问题，注意力集中时间短/谦逊，接纳度不够
诊断，肾功能不够/开放度缺乏
规划，每次做事情都用软件计时，早睡养身体/每日听慈悲录音
执行，用软件定闹钟
