1、井字构图法
首先给大家推荐一种屡试不爽的拍照技巧——井字构图法，拍照
时将自己放在井字的四个交叉点的任意一个点~绝对不会出现构图不
好看的问题。即打开手机相机中的网格线，像这样这四个黄点是画面
构图得到了保障，提升画面感。
拍照核心除了有构图、光线、姿势外还有一个不可忽略的关键因
素。那就是男生穿搭
男生们穿衣服其实是越简单越帅气，在大部分“直女“的眼里，其
实干干净净的男生能给人一种阳光的感觉。
所以带有潮流标志，或者有印花的，甚至只是基础款的 T，其实
街头潮男的不二选择。
天气冷的时候，我们可以直接在 T 恤外面套上一个短款夹克或者
牛仔外套。我个人一直觉得男生穿长大衣会显得很斯文，而夹克或牛
仔外套能给人一种利落感。
如果想要更加符合潮男的形象主题，在搭配上有一些点睛配饰，
比如说棒球帽啊~项链啊~眼镜啊~这些放在男生的搭配上也同样适
用，就说棒球帽吧，还是拯救发型的利器，也不需要你吹半天头啦！
下面开始进入正题——拍照姿势
男生拍照，最重要一点就是“酷”！因此，我们去掉女生版攻略
里的扶帽子、托腮、半露香肩之类的柔美姿势。
男生由于不经常拍照，经常会在镜头前面很尴尬，全身僵硬，表
情不自然，像是活吞了一只大苍蝇。
所以，第二点，就是要自然！拍照时让自己的肢体放松下来，找
到最放松最自然的状态，想象自己是世界上最酷炫的男神！做好这两
点，剩下的就是记住下面这些典型的拍照动作啦。
一 、 四肢动作
① 到 处 “ 疼 ”
用手到处摸，“脸疼、头疼、嘴疼、眼睛疼、手臂疼”等等。
② 到 处 “ 碰 ”
可以假装扣纽扣，假装戴帽子，假装拉领子，撩发等等~
③ 到 处 “ 靠 ”
靠 墙 靠 窗 靠 桌 椅 等 等 。
④ 腿的姿势也尤其重要。男生拍照时候，手部动作一多，就会显得
不够 Man，所以，pose 的精髓就大部分在脚，小部分在脸。不管是站
着还是坐着的时候，腿都要张开。因为膝盖并拢会显得不够霸气，甚
至有点娘。所以，不管你怎么站，两边膝盖不要互相碰到，那就是好
的站姿。
⑤ 抱 自 己 的 手 臂
抱手臂分为正面和侧面。直接正面抱也可以使用侧面抱臂。同时脖子
可以微微向前防止双下巴！
⑥ 插 兜 单手插口袋，双手插口袋都是可以滴~正面站或者侧面站也是
随你挑。
⑦ 想 坐 哪 就 坐 哪 正面坐侧面坐随便你啦~
示范图片
我自己最喜欢的男生姿势有双手交叉抱胸、单手插兜扮酷，深情凝视
摄像头、靠墙、靠树、靠围栏还有男生背影杀
二 、 与 镜 头 的 互 动
这 里 可 以 分 成 两 组
1、 看镜头
拍摄正脸看镜头的 pose，一定要表现出不经意，找到自己舒服
的状态，否则会有很明显的摆拍 feel。正面的 pose 如果摆好，更显
得你犀利、酷炫，因为你和看照片的她有了更多交流。正脸看镜头，
眼神更犀利
2、 不 看 镜 头
常见的姿势有：露侧脸、低头、假装在思考以及你们都要知道的
装逼法宝——45 度角仰望天空。
拍背影时，要注意背景简洁或者是有规律的图案，这样才不会抢
去我们男神们的主角地位哦~
三 、 表 情 很 重 要
拍照不只是摆 pose，你的表情也是很关键的。想要可爱点就卖
萌，酷一点就装逼，阳光一点就笑，稳重一点就严肃。当然，颜值高
的话随便怎么做鬼脸都行！
四 、 模 拟 场 景
抓拍动感姿势，女生抓拍可以转圈圈，让头发和裙摆飘起来。那
么男生呢？其实男生在肢体动作方面，比女孩们有优势，可以摆的抓
拍姿势多的多！
比如张腿这类姿势，女生摆起来会不文雅，但是男生没有类似的
局限性。所以，你需要做的就是把快门调快，试好光。然后，请你的
摄影师在你动的时候不停的按快门！
你可以跑，可以跳，可以做各种你觉得很帅的很疯狂的运动型姿
势。之后再从拍出来的图片里面挑选一张！
运动可以让你的男友力直线飙升！除此之外，还可以拍你吃东西
的样子，但切记千万不要狼吞虎咽，要优雅优雅优雅！还可以拍你认
真工作时候的样子，时刻记住女生眼里，认真的男生最帅了！
其实，男生比女生适合拍纯背影的图片。在大多旅拍图片中，男
生在风景前拍个背影，会给人一种场面代入感，那种感觉类似“我带
你进入我的视角看世界”。
不同于女生拥有柔美的轮廓，男生侧面拍照的时候，要体现的感
觉是“有思想，有思想，有思想！”而体现“有思想”的感觉，最关
键的秘诀就是：不看镜头不看镜头！看天看地看远方，就是不看镜头！
（重要的事情说三遍！）
五 、 道 具
由于男生更具理性思维，因此在照片中加入对器械的运用（比如
相机），会让你更有魅力。此外，还可以加入食物、狗狗等元素，也
能够让你的照片多了更多互动乐趣。
① 笔 、 篮 球 等 等 都 可 以 用 来 摆 po s e
② 还 可 以 用 玩 偶 呀 ， 男 生 也 可 以 有 少 女 心 ~
③ 和 小 动 物 合 影
男生不像女生那么爱自拍，但又想拍出照片表达自己“在路上”
的状态，这时就可以从自己的视角出发，拍摄旅途中的小细节。
大部分男生不笑比笑的时候高冷，拍背面比拍正面有男人味，不
看镜头比看镜头看起来有思想，手插在口袋里比双手无处安放更加酷，
这些都是妹子们眼中男神必备 pose。
当然，最帅最适合自己的角度和姿势还是需要自己去探索发现，
毕竟自己才是最了解自己的人
