1.为什么制定目标后还是迟迟不愿行动？
这是我提出的问题，因为在实践过程中确实存在设定了目标，但是迟迟不愿行动，在弘丹老师引导下我也认真思考，最根本的原因是内驱力不足，而内驱力不足一方面是因为这个目标并不是自己内心真正的目标，另一方面是目标太大，能力无法匹配自己的野心，最好就开始摆烂，最终导致目标失败。
2.为什么听完课后能量慢慢，干劲十足，但是过一段时间又回到原来那种低能量状态？
弘丹老师说：“从知道到做到，中间隔着一个太平洋。”
确实，学习一个知识很简单，但是要真正做到，是需要一段时间来突破原有惯性，需要持之以恒。
就像嘟嘟在运营学院11.0中分享到：“从知道到做到，这个过程，无法逾越。我们必须日拱一卒，日日精进，行动起来。”
当时对这句话的理解还不深刻，只有真正行动起来才发现“知行合一”并不容易。
3.如何让自己的角色定位更加深刻？
一定要运用具象化的图片，如果你的定位是“优秀员工”那么就把领奖或者得到表彰的员工图片贴在表格上，因为具象化的图片对大脑的刺激性更大，也更容易让我们记住，从而更好激发我们的内驱力。
今后，我也将习惯使用具象化的图片去记忆事情。
4.如何快速阅读？
快速阅读并不是一目十行，速度很快，而是指用不同速度阅读不同内容。当内容简单，易理解，可以扫读，当内容抽象，不易理解，则应该慢慢品读。
读书的目的不是为了追求速度，而是质量。有人说：“吸收消化一本书，胜过快速读完十本书”，我非常赞同。
所以，我今后对自己的读书要求是精读好书。
5.学会自我觉察，昨天在辅导的过程中，虽然大家给自己设定了成功的角色定位，但还是会不自觉地使用消极的词汇，我自己也会这样。
这就需要我们时刻觉察自己的言语和思想，因为固定模式会将我们带到原有模式，需要我们觉察出，然后刻意练习，加以纠正。
教练辅导收获很多，但是对触动我最大还是“知行合一”，加强行动。
