今年我才三十多岁，身体却已经出现了很多问题。肠胃紊乱，睡眠糟糕，精神状态不佳。这都和我长期的生活有关，我的工种是必须要上夜班，我在这个岗位上接近十年了，刚开始年轻，晚上睡不了第二天补补觉就过去了。而现在我为了可以多挣钱，要连着上两个夜班，往往到第三天早上我拖着疲惫的身体回家的时候，我整个人的状态都是懵的，我的大脑像是停摆的机器，几乎是不转动的状态。可是回家还得逼着自己坚强，照顾孩子，忙家务，有苦自己默默抗。
最惨的是因为长期睡眠不佳，我的皮肤十分不好，脸色看起来也很差。人们都说睡眠是最好的美容药，可惜我缺觉的脸即使再贵的护肤品都挽救不了。还有我可怜的发际线越来越后移了，头发本就稀少的我，近两年越发觉得头顶头发稀少，以后老了都不敢想是咋样的。可是没有办法，我没有能力调动工作，只能选择适应工作，调整自己。
我是个吃货，长期的胡吃海喝，对小吃摊的不抗拒，让我的肠胃患上了严重的炎症。就是因为长期饮食的不卫生，不讲究，肠胃系统已经紊乱，经不起一点的折腾了。我现在对街边摊，卫生稍差一点的饭店敬而远之，不是我不想吃，而是不能吃，只要我放纵一次，马上我会在厕所拉到怀疑人生。看过中医调理过几次，医生的话都是注意饮食，如果不注意你将会永远都好不了。
我的胃已经经不起麻辣烫，方便面，更别提冰激凌了。夏天即使再热，我都不敢吃一口。就是医生的话，凡是从冰箱里刚拿出来的东西，一律都不能碰。我的体型自生了孩子后再也没恢复回去，减肥了几次都失败了，主要是我的膝盖自生了孩子后，就落下个膝盖疼的毛病。每天早上它都是疼痛加麻木，都得那膝盖骨咔吧咔吧响几声，才能开始今天一天都运作。因为膝盖已经有问题，我不能剧烈的做运动和跑步，减肥就更难了，最后自暴自弃了，随它的便了。
想想我才刚三十多呀，身体就有这毛病那有毛病的。怀念原来二十多岁的时候吃嘛嘛香，倒头就睡，真是幸福。也奉劝现在的年轻人珍爱身体，不要以为自己年轻，就肆意挥霍资本，迟早它会发出健康危险信号，怕到时候就晚了。更不要趁着自己还年轻就拼命挣钱，过度消耗身体，怕到时候钱是挣到了可惜没命花。这样的悲剧实在是太多了，不管在什么样的情况下，身体健康都是第一位。
有了孩子后，我更加惜命，我会努力挣钱，但更会珍爱身体，我会用更长的时间去陪伴他。我学会了养生，开始喝养生茶，经常煲粥，注意饮食，还有适当的身体锻炼。对家人也时刻提醒，关爱家人的身体健康。
生命如此宝贵，不要过度消费，请大家珍爱身体健康。
