事件:

与小伙伴沟通时，会有各种评判升起。

思维空性:

我对他人的评判全部来自于我傲慢的种子。

明智忏悔:

我为自己因为愚痴而评判他人，由此会不由自主与他人的标签而互动忏悔。想他人忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。愿我一念忏悔带给他人内心平静。

我向所有恩师同修，以及一切众生忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

愿我的分享，让更多人觉察，和修正自己的这颗种子。

合理承诺:

明天觉察自己的傲慢心。

正面对治:

做感恩。

谦卑的感谢每一个人。