1、跑步之于个人，是一种超越体育精神的进化，无论狂风骤雨还是精疲力尽的状态，都是对心理的磨炼，是精神的进化。
2、人需要挑战一下自己不敢碰的东西，我的经历告诉我，没有打不开的窗户，如果有一件该做的事儿到现在还没成功，只能说那个窗口你还没有找到，或者是没有人帮你打开。
3、人生就是一次马拉松，谈不上谁是冠军，生命的意义更在于走完这个过程。
4、因此，跑得越慢，才能跑得越远，要用经历定义人生。
跑得越慢，才能跑得越远
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